Η ανανέωση ως εσωτερική στάση | Podcast #095 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και μιλάμε για την ανανέωση ως εσωτερική στάση.
Τη Δευτέρα μιλήσαμε για την επιστροφή στο ουσιώδες.
Την Τρίτη για την αποδέσμευση από το παλιό.
Την Τετάρτη για τα μικρά βήματα που κάνουν μια νέα αρχή βιώσιμη.
Σήμερα πηγαίνουμε στη ρίζα.
Γιατί μπορείς να αλλάξεις πρόγραμμα, συνήθειες, περιβάλλον και στόχους.
Αν όμως μέσα σου συνεχίζεις να μιλάς με πίεση, ντροπή, τελειομανία και φόβο, πολύ εύκολα θα αναπαράγεις τοίδιο παλιό μοτίβο:
πίεση → σπάσιμο → ντροπή → εγκατάλειψη.
Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς να αναγνωρίζουμε τον εσωτερικό τόνο που μας γυρίζειπίσω, να αντιμετωπίζουμε το λάθος ως πληροφορία και όχι ως ταυτότητα, να μετατρέπουμε το «πρέπει» σε «επιλέγω» χωρίς να χάνουμε την ευθύνη, να κάνουμε μια μικρή ρύθμιση πριν από κρίσιμες αντιδράσεις και να χτίζουμε την ταυτότητατου ανθρώπου που επιστρέφει.
Γιατί η ανανέωση δεν είναι να μην ξανασπάσεις ποτέ.
Είναι να ξέρεις πώς να επιστρέφεις χωρίς να διαλύεις τον εαυτό σου.
Η ανανέωση αρχίζει όταν αλλάζει ο τρόπος που μιλάς μέσα σου.
