Η δύναμη της έκφρασης | Podcast #099 | Μιλάμε για Σένα
Στο ενενηκοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Δημιουργικότητα και Έκφραση» και μιλάμε για τη δύναμη της καθαρής έκφρασης.
Έκφραση δεν σημαίνει να τα πούμε όλα.
Δεν σημαίνει να ξεσπάσουμε.
Δεν σημαίνει να φωνάξουμε πιο δυνατά.
Και δεν σημαίνει να πιέσουμε τον άλλον μέχρι να καταλάβει ή να συμφωνήσει μαζί μας.
Έκφραση σημαίνει να μπορούμε να πούμε την αλήθεια μας καθαρά.
Με ακρίβεια.
Με σωστό τόνο.
Χωρίς επίθεση.
Χωρίς δράμα.
Χωρίς να ακυρώνουμε τον εαυτό μας.
Πολλές φορές η σιωπή μοιάζει ασφαλής. Δεν λέμε αυτό που πραγματικά νιώθουμε ή χρειαζόμαστε επειδή φοβόμαστεμήπως παρεξηγηθούμε, μήπως δημιουργηθεί σύγκρουση ή μήπως χαλάσει η ισορροπία.
Όμως τα ανείπωτα δεν εξαφανίζονται.
Μένουν μέσα στη σκέψη, φορτίζουν το συναίσθημα και θολώνουν σταδιακά τις σχέσεις.
Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς να βρίσκουμε την πρόταση-πυρήνα, να αναγνωρίζουμε τονφόβο πίσω από τη σιωπή, να μιλάμε καθαρά χωρίς σκληρότητα, να επιλέγουμε μικρήέκφραση αντί για συναισθηματικό ξεχείλισμα και να χρησιμοποιούμε το όριο ως μια δημιουργική πράξη που δίνει μορφή στη σχέση.
Γιατί η καθαρή έκφραση δεν διαλύει τις σχέσεις.
Τις ξεμπερδεύει.
Έκφραση είναι να λες την αλήθεια σου καθαρά — όχι δυνατά.
