podlist.gr

delikostas.podcasts
delikostas.podcasts

Πώς να βρούμε κατεύθυνση στην επαγγελματική μας ζωή | Podcast #60 | Μιλάμε για Σένα

Η αναζήτηση επαγγελματικής κατεύθυνσης μπορεί να είναιγεμάτη αβεβαιότητα, φόβους και αμφιβολίες. Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» εξερευνούμε, μέσα από την ιστορία της Φαίης και πρακτικές στρατηγικές, πώς μπορείς να ανακαλύψεις το δικό σου μονοπάτι, να ξεπεράσεις τα εμπόδια και να σχεδιάσεις την καριέρα σου με αυτοπεποίθηση.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-60-e36s1il

Περισσότερα επεισόδια

Αναπνοή και χαλάρωση στην πράξη | Podcast #013 | Μιλάμε για Σένα

Στο δέκατο τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και εστιάζουμε σε ένα από τα πιο άμεσα και φυσικά εργαλεία αυτορρύθμισης: την αναπνοή.Όταν το άγχος αυξάνεται, η αναπνοή μας συχνά γίνεται πιο γρήγορη και επιφανειακή. Όταν όμως επιβραδύνουμεσυνειδητά τον ρυθμό της, βοηθάμε το σώμα να νιώσει...

Πώς να αναγνωρίζεις τα σημάδια του σώματος | Podcast #012 | Μιλάμε για Σένα

Στο δωδέκατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και στρέφουμε την προσοχή μας στα μηνύματα που μας στέλνει το σώμα μας.Πριν το άγχος γίνει έντονο, πριν η πίεση ξεπεράσει τα όριά μας και πριν εμφανιστεί η κρίση, το σώμα συνήθως έχει ήδη αρχίσει να μιλά: μέσα από την αναπνοή, τη μυϊκή ένταση, την κόπωση,...

Τι σου λέει το άγχος πριν γίνει κρίση | Podcast #011 | Μιλάμε για Σένα

Στο ενδέκατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» με μια διαφορετική οπτική: το άγχος δεν είναι πάντοτε ένας εχθρός που πρέπει να πολεμήσουμε. Μπορεί να είναι ένα μήνυμα που χρειάζεται να ακούσουμε.Πριν η ένταση μεγαλώσει, το σώμα και το μυαλό μας συνήθως στέλνουν μικρά προειδοποιητικά σημάδια: ένα...