podlist.gr

Empower Yourself
Empower Yourself

Βάζοντας όρια

Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά μπερδεύονται σχετικά με το τι ακριβώς είναι τα όρια και τι δεν είναι. Στο επεισόδιο αυτό θα δούμε τι σημαίνει να βάζεις όρια, τι πρέπει να κάνεις όταν οι άλλοι τα ξεπερνάνε και ποια είναι τα βήματα που θα πρέπει να ακολουθήσεις έτσι ώστε τα όρια σου να είναι ξεκάθαρα.



Θέλω να σκεφτείς τα όρια ως ένα τρόπο για να προστατεύεις και να φροντίζεις τον εαυτό σου. Τα όρια δεν είναι κάτι που δημιουργούμε για τους άλλους ανθρώπους. Όσο πιο ξεκάθαρα είναι τα όρια σου τόσο πιο εύκολο θα είναι για τους άλλους να τα σεβαστούν.



Το να μπορείς να θέτεις τα όρια σου είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια για να μπορέσεις να πετύχεις τη συναισθηματική ευτυχία που θέλεις και αξίζεις. Όμως πολλές φορές μπορεί να βρεθείς στη δύσκολη θέση όπου δεν μπορείς να θέσεις ή να επικοινωνήσεις τα όρια σου. Αν αυτό σου έχει συμβεί τότε αυτό είναι το επεισόδιο που θα σε βοηθήσει να ξεκαθαρίσεις τα πάντα γύρω από τα όρια αλλά και θα σου δείξει πώς θα πρέπει να βάζεις τα όρια σου με τον σωστό τρόπο.

Πηγή: https://empoweryourself.gr/podcast-episode/boundaries/

Περισσότερα επεισόδια

Δύσκολες Σχέσεις

Στο επεισόδιο αυτό του Empower Yourself Podcast θα ασχοληθούμε με τις δύσκολες σχέσεις καθώς και με το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους δύσκολους ανθρώπους. Πολλά από τα μηνύματα και τις ερωτήσεις που λαμβάνω αφορούν τις σχέσεις και κυρίως τις δύσκολες σχέσεις. Αυτός είναι ο λόγος που αποφάσισα να αφιερώσω το επεισόδιο αυτό στο θέμα των δύσκολων σχέσεων. Στο επεισόδιο αυτό θα συζητήσουμε...

Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός (NLP)

Το 19ο επεισόδιο του Empower Yourself podcast είναι αφιερωμένο στον νευρο-γλωσσικό προγραμματισμό (NLP). Καθώς εγώ δεν είμαι ο κατάλληλος άνθρωπος, τουλάχιστον όχι ακόμη, για να μιλήσω για τον νευρο-γλωσσικό προγραμματισμό κάλεσα τον Παναγιώτη Τσάγκα. Ο Παναγιώτης Τσάγκας είναι ένας από τους ελάχιστους Global NLP Trainers στην Ελλάδα και κατά τη γνώμη μου είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να μας...

Γιατί αμφιβάλεις για τον εαυτό σου;

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ότι θέλεις να κάνεις κάτι ή να πετύχεις ένα στόχο και αμέσως μετά έχεις αρχίσει να αμφιβάλεις για το αν μπορείς να τα καταφέρεις; Δεκάδες λόγοι σου έρχονται στο μυαλό για το ότι αυτό που θέλεις δεν είναι καλή ιδέα ή δεν είσαι αρκετά καλός για να τα καταφέρεις. Πολύ συχνά όλοι μας αμφιβάλουμε για τον εαυτό μας όμως ποιοι είναι οι λόγοι που γίνεται αυτό; Κάθε φορά που...