podlist.gr

Φυλλισοφίες
Φυλλισοφίες

115: Δεν είσαι το πρόβλημα που δεν χωράς στα κουτάκια των άλλων

Κάνε το βήμα πίσω που σε πάει μπροστά: https://phyllisophies.gr/Σταμάτα να τιμωρείς τον εαυτό σου κάθε φορά που σκοντάφτεις: https://phyllisgabriel.com/academy/Δούλεψε μαζί μου: https://phyllisgabriel.com/coaching/

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/phyllisophies/episodes/115-e3m2s3k

‹ Προηγούμενο

Περισσότερα επεισόδια

114: Γιατί το «δεν έχω χρόνο» δεν είναι αυτό που νομίζεις

Πόσες φορές έχεις πει «δεν έχω χρόνο» αυτή την εβδομάδα; Δεν λες πάντα το ίδιο πράγμα.Πίσω από μία φράση κρύβονται τρεις τελείως διαφορετικές καταστάσεις - και η καθεμίαχρειάζεται εντελώς διαφορετική απάντηση. Σε αυτό το επεισόδιο αναγνωρίζουμε ποιον τύποζεις τώρα, ώστε να σταματήσεις να προσπαθείς να διορθώσεις το λάθος πράγμα.Τύπος Α: Όταν ο χρόνος όντως δεν φτάνειΤύπος Β: Όταν ο χρόνος...

113: Από πότε προσπαθείς μόνη/ος σου;

Αν ήμουν η coach σου, θα σου έλεγα αυτά τα 4 πράγματα. Χωρίς ονόματα και case studies. Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε κάτι από αυτά, αυτό είναι το σημάδι που χρειάζεσαι για να προβληματιστείς.Σε αυτό το επεισόδιο δεν εξηγώ, κάνω ερωτήσεις:Γιατί δεν χρειάζεται να τα καταφέρεις μόνη σου, γιατί η αναβλητικότητα συχνά είναι κάτι άλλο από αυτό που νομίζεις, γιατί η ετοιμότητα έρχεται μετά τη...

112: Γιατί μαθαίνουμε να μικραίνουμε - και πώς αρχίζεις να το βλέπεις

Ζητάς συγγνώμη που μίλησες. Που πήρες χώρο. Που υπάρχεις. Αυτό δεν είναι ευγένεια - είναι ένα πρόγραμμα που έμαθες χωρίς να το ξέρεις.Σε αυτό το επεισόδιο βλέπουμε πώς αποκτήσαμε τον κανόνα του «μην πιάνεις χώρο», τι συμβαίνει εσωτερικά όταν τον εκτελούμε αυτόματα, και πώς αρχίζεις να τον βλέπεις - χωρίς να χρειαστεί να τον σπάσεις αμέσως.Βασισμένο στην έρευνα των Gilbert, Kross και Neff.▸ Το...