podlist.gr

Φυλλισοφίες
Φυλλισοφίες

28: Δύο θησαυροί κρυμμένοι σε κοινή θέα

Θα επέτρεπες ποτέ σε κάποιον να χρησιμοποιήσει και να κακομεταχειριστεί κάτι που σου ανήκει και σημαίνει πολλά για σένα;

Κι αν αυτό είχε πολύ μεγαλύτερο κόστος για σένα απ’ ότι συνειδητοποιείς;

Κάπως έτσι είναι για όλους μας και γι’ αυτό αποφάσισα σε αυτό το επεισόδιο να μοιραστώ μαζί σου ένα νοητικό μοντέλο που έχει τη δύναμη να οδηγήσει σε πραγματική ανάπτυξη. Σε όποιον τομέα και αν θέλεις να τη δεις να έρχεται.

Πριν απ’ όλα, όμως, θα σου μιλήσω για δύο πολύτιμα πράγματα, που δεν τα αντιμετωπίζουμε ως τον θησαυρό που πραγματικά είναι.

Όχι, δεν θα μιλήσω για τον χρόνο σου. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν τον θεωρώ πολύτιμο.

Θα μιλήσω για δύο άλλους θησαυρούς που καλό είναι να αρχίσεις να φροντίζεις από εδώ και πέρα.

Σου εύχομαι καλή ακρόαση!

Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.

Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/phyllisophies/episodes/28-e3aedmm

Περισσότερα επεισόδια

Γιατί ο εγκέφαλός σου σαμποτάρει τη χαρά σου | Μέρος 1ο

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες πραγματική, αυθεντική χαρά; Όχι ανακούφιση. Όχι ότι "ξεφεύγεις" μπροστά στην τηλεόραση. Αληθινή χαρά.Αν χρειάστηκες λίγο παραπάνω χρόνο να θυμηθείς, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.Η χαρά δεν είναι πολυτέλεια - είναι βιολογική ανάγκη. Κι όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι την αναβάλλουν, την υποτιμούν ή την μπερδεύουν με την παθητική κατανάλωση και την...

8: Το ένα πράγμα που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή [Κορυφαία επεισόδια]

Τι μπορεί να σου αλλάξει πραγματικά τη ζωή;Υπάρχουν πολλά που δε λειτουργούν στον κόσμο της προσωπικής εξέλιξης και της αυτοβελτίωσης.Είναι λίγα εκείνα που μπορούν και είναι εκείνα που μετράνε:Η επένδυση στον εαυτό σου μέσα από τη μάθηση, τη διαρκή δοκιμή, το να καλλιεργήσεις το growth mindset και να βγαίνεις έξω από τη ζώνη άνεσής σου σε κάθε ευκαιρία.Πολλοί τα κάνουν αυτά θα μου πεις. Γιατί...

103: Αυτά τα 5 πράγματα με γλίτωσαν από το burnout

Στο σημερινό επεισόδιο μοιράζομαι μαζί σου 5 πρακτικές που χρησιμοποιώ προσωπικά για να διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου - από το journaling και τον διαλογισμό μέχρι τη μέθοδο RAIN και τη σημασία του ύπνου και της γυμναστικής.Γιατί η συναισθηματική ρύθμιση δεν μας βοηθά μόνο με την αναβλητικότητα - είναι η βάση για μια ισορροπημένη ζωή σε κάθε τομέα.Βρες τις αναλυτικές σημειώσεις του...