podlist.gr

Φυλλισοφίες
Φυλλισοφίες

6: Πώς χτίζω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου;

Σημείωση: Αν θέλεις να στηρίξεις αυτό το ανεξάρτητο podcast, μπορείς να το κάνεις από εδώ.

___

Πώς χτίζω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου;

Πώς αποκτώ μεγαλύτερη σιγουριά;

Η εμπιστοσύνη απέναντι στον εαυτό μας είναι στην ουσία αυτοπεποίθηση. Το λέει και η λέξη. Αυτοπεποίθηση = Πίστη στον εαυτό μου.

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο για πολλούς και πολλές από εμάς. Μάλιστα, θα σου πω πως, κατά την ταπεινή μου άποψη, είναι ένας από τους μεγάλους πολλαπλασιαστές της ζωής μας. Ή τους διαιρέτες. Ανάλογα με το αν την έχουμε ή όχι.

Πώς τη χτίζουμε, λοιπόν, όταν δεν την έχουμε;

Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε τα τρία πράγματα που υποσκάπτουν την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Θα δούμε επίσης το σημαντικότερο στάδιο για να χτίσεις την εμπιστοσύνη απέναντι στον εαυτό σου και την αυτοπεποίθησή σου.

Έτοιμος/η;

Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.

Σου εύχομαι καλή ακρόαση!

Φύλλις

Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

Περισσότερα επεισόδια

58: Λιγότερο στρες & καλύτερος ύπνος για μια όμορφη ζωή, με τη Ζέτα Γάκη

Ο ύπνος καθορίζει τη ζωή μας. Όταν κοιμόμαστε καλά, όλα πηγαίνουν καλύτερα. Όταν δεν κοιμόμαστε καλά, έχουμε αυξημένο στρες, τρώμε περισσότερο, η συγκέντρωσή μας υποφέρει, η παραγωγικότητα πέφτει, τα λάθη αυξάνονται, θυμόμαστε λιγότερα, εκνευριζόμαστε πιο εύκολα, η υγεία μας - ψυχολογική και σωματική - επηρεάζεται αρνητικά. Σε κάθε επίπεδο. Παρόλα αυτά, νομίζουμε ότι μπορούμε να αντεπεξέλθουμε...

Αυτό το μήνυμα θα αυτοκαταστραφεί τη Δευτέρα 👀

Τι θα έλεγες για ένα κέρασμα; Από σήμερα και για λίγες μόνο μέρες μπορείς να γραφτείς σε δύο προγράμματα της επιλογής σου στην τιμή του ενός. Όπου προγράμματα εννοώ: Το The No BS Journaling Method όπου σου δίνω τα εργαλεία για να αλλάξεις περιοριστικούς τρόπους σκέψης, να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις και να γίνεις ο coach του εαυτού σου. Το Personal Branding Secrets όπου σε βοηθώ να...

57: Πώς μετατρέπω δυσκολίες και εμπόδια σε ευκαιρίες για ανάπτυξη;

Είχα στο μυαλό ένα μόνιμο “γιατί;”. Γιατί μου τυχαίνουν τόσες δυσκολίες; Γιατί πέφτω από το ένα πρόβλημα στο άλλο; Γιατί τα έχει βάλει μαζί μου η ζωή και δεν με αφήνει να χαρώ; Με λίγα λόγια, ήμουν το θύμα. Και πράγματι, μου τύχαιναν δυσκολίες. Εκείνο που ξέρω τώρα πια, είναι ότι αν διαχειριζόμουν διαφορετικά όλες αυτές τις δυσκολίες, δεν θα τις είχα απλά ξεπεράσει πολύ πιο εύκολα και γρήγορα....