podlist.gr

Φυλλισοφίες
Φυλλισοφίες

6: Πώς χτίζω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου;

Πώς χτίζω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου;

Πώς αποκτώ μεγαλύτερη σιγουριά;

Η εμπιστοσύνη απέναντι στον εαυτό μας είναι στην ουσία αυτοπεποίθηση. Το λέει και η λέξη. Αυτοπεποίθηση = Πίστη στον εαυτό μου.

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο για πολλούς και πολλές από εμάς. Μάλιστα, θα σου πω πως, κατά την ταπεινή μου άποψη, είναι ένας από τους μεγάλους πολλαπλασιαστές της ζωής μας. Ή τους διαιρέτες. Ανάλογα με το αν την έχουμε ή όχι.

Πώς τη χτίζουμε, λοιπόν, όταν δεν την έχουμε;

Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε τα τρία πράγματα που υποσκάπτουν την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Θα δούμε επίσης το σημαντικότερο στάδιο για να χτίσεις την εμπιστοσύνη απέναντι στον εαυτό σου και την αυτοπεποίθησή σου.

Έτοιμος/η;

Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.

Σου εύχομαι καλή ακρόαση!

Φύλλις

Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

Περισσότερα επεισόδια

98: Πώς τα social media μεταμορφώνουν την επικοινωνία μας, με τη Χρυσοπηγή Βαρδίκου

Σε αυτό το επεισόδιο, συζητώ με τη Χρυσοπηγή Βαρδίκου για το πόσο κουραστικά μπορεί να γίνονται τα social media. Αναλύουμε τον ρόλο των αλγορίθμων στη διαμόρφωση της καθημερινής μας επικοινωνίας και πώς επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων. Αναζητούμε τρόπους για να δημιουργήσουμε χώρο και χρόνο στη ζωή μας, ώστε να μπορούμε να επικοινωνούμε με αυθεντικότητα και ειλικρίνεια, χωρίς να συμβιβαζόμαστε με...

97: Έμαθες να επιβιώνεις στις σχέσεις - Ώρα να μάθεις να ανθίζεις: Red flags, όρια και υγιείς σχέσεις με την Αλίκη Συνοδινού

→ Δωρεάν συνοδευτικό worksheet Συζητάμε συχνά για σχέσεις, red flags, όρια… Αν είσαι άνθρωπος και αναπνέεις, έχεις προβληματιστεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή σου για το πώς μπορείς να δημιουργήσεις πιο υγιείς σχέσεις με τους γύρω σου. Ειδικά όταν μιλάμε για τους ρομαντικούς μας συντρόφους, τα πράγματα περιπλέκονται εκθετικά. Τι γίνεται λοιπόν με όλα αυτά τα red flags; Πώς μπορούμε να μάθουμε...

96: Πένθος, απώλεια και όσα δεν συζητάμε εύκολα, με τον δημοσιογράφο Κωνσταντίνο Δέδε

Το πένθος είναι δύσκολο θέμα συζήτησης. Το αποφεύγουμε, το αποστρεφόμαστε, μας πληγώνει. Δεν είναι όμως τελικά η ίδια η αντίσταση σε κάτι τόσο ανθρώπινο που το κάνει ακόμα πιο βαρύ και δύσκολο; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον δημοσιογράφο Κωνσταντίνο Δέδε για το πένθος και κάποιες πτυχές που ίσως δεν έχεις σκεφτεί ή συνειδητοποιήσει. O Κωνσταντίνος Δέδες είναι δημοσιογράφος. Εργάζεται στα...