podlist.gr

70: Τοξική παραγωγικότητα - Η μάστιγα της εποχής μας

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την τοξική παραγωγικότητα, το πώς μας βλάπτει και τι μπορείς να κάνεις για να βγεις από τον φαύλο κύκλο.

Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.

***

🎁 ΤΟ ΚΡΥΦΟ BONUS ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Φόβος μπροστά στο άγνωστο και τις συνεχείς εξελίξεις - Τι μπορούμε να κάνουμε;

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

#58: Λιγότερο στρες & καλύτερος ύπνος για μια καλύτερη ζωή

***

ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ

Γίνε εδώ μέλος του Growth Academy

***

ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η

📬 Φυλλισοφίες: To newsletter

🚀 Ανέβασε επίπεδο στην πρακτική σου και μάθε πώς να κάνεις journaling μεθοδικά (online course)

🧪 Γίνε μέλος του ABC (ιδιωτική συνδρομητική κοινότητα)

***

ΣΥΝΔΕΣΟΥ

📸 Συνδέσου μαζί μου στο Instagram

💼 Συνδέσου μαζί μου στο LinkedIn

🧵 Συνδέσου μαζί μου στο Threads

***

ΔΕΙΞΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΟΥ

💜 Άφησε ένα rating στο Apple Podcasts

💜 Άφησε ένα rating στο Spotify

Original Podcast Music by Alkis K

Περισσότερα επεισόδια

100: Από τη μοναξιά στην ενδυνάμωση, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη [2/2]

Σε έναν κόσμο όπου η μοναξιά κατακλύζει όλο και περισσότερες ψυχές, η αναζήτηση της σύνδεσης με τον εαυτό μας και τους γύρω μας γίνεται επιτακτική ανάγκη. Το podcast αυτό σε καλεί να εξερευνήσετε το αντιφατικό μονοπάτι που ξεκινά από την απομόνωση και οδηγεί στη δημιουργία κοινοτήτων και αληθινών σχέσεων. Με τη βοήθεια της ψυχοθεραπεύτριας Δέσποινας Σαμιωτάκη, ανοίγεται μια συζήτηση γύρω από τη...

99: Από τη μοναξιά στην ενδυνάμωση, με τη Δέσποινα Σαμιωτάκη [1/2]

Αν ποτέ ένιωσες μόνος/η, ξέρεις ότι η μοναξιά μπορεί να γίνει μεγάλο βάρος. Σε αυτό το επεισόδιο η Δέσποινα Σαμιωτάκη μας δείχνει πώς να το αντιμετωπίζουμε, προσφέροντάς μας εργαλεία για να βρούμε το αντίδοτο. Με τη γνώση της στη ψυχολογία και την εμπειρία της στη θεραπεία τραύματος, η Δέσποινα μας καθοδηγεί σε έναν κόσμο όπου οι σχέσεις έχουν σημασία και η επαφή με τον εαυτό μας είναι το...

98: Πώς τα social media μεταμορφώνουν την επικοινωνία μας, με τη Χρυσοπηγή Βαρδίκου

Σε αυτό το επεισόδιο, συζητώ με τη Χρυσοπηγή Βαρδίκου για το πόσο κουραστικά μπορεί να γίνονται τα social media. Αναλύουμε τον ρόλο των αλγορίθμων στη διαμόρφωση της καθημερινής μας επικοινωνίας και πώς επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων. Αναζητούμε τρόπους για να δημιουργήσουμε χώρο και χρόνο στη ζωή μας, ώστε να μπορούμε να επικοινωνούμε με αυθεντικότητα και ειλικρίνεια, χωρίς να συμβιβαζόμαστε με...