podlist.gr

Είστε αρκετός! Η αξία του να είστε ο πιο φανατικός οπαδός σας!

Ζούμε στην εποχή της εικόνας, της σύγκρισης, των εντυπώσεων και της προβολής κι αυτό δεν είναι άσχετο με την μάστιγα της εποχής μας που κρύβεται πίσω από πολλές ψυχικές ασθένειες κι εξαρτήσεις. Σε μια εποχή που η κατάθλιψη χτυπάει πολύ συχνότερα την πόρτα, υπάρχει ένα μοναδικός, απλός αλλά πολύ αποτελεσματικός τρόπος να προφυλάξετε τον εαυτό σας και να τον ενδυναμώσετε: Πιστέψτε σε εσάς και γίνετε ο μεγαλύτερος οπαδός σας! Στο νέο επεισόδιο podcast του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου εστιάζει στην αξία του να μετατρέψετε τη σκέψη «Δεν είμαι αρκετός» στην πεποίθηση «Είμαι αρκετός -η για να..» «Το’χω!», «Μπορώ να τα καταφέρω!». Γίνετε οι πιο θερμοί υποστηρικτές σας και παραμείνετε ό,τι κι αν συμβεί. Θα διαπιστώσετε πόσο πιο εύκολα μπορείτε να ξεπεράσετε τα εμπόδια αλλά και πόσες νέες ευκαιρίες ανοίγονται μπροστά σας! Θυμηθείτε ότι ακόμη και με τις ατέλειές σας, είστε αρκετός/ή!

Περισσότερα επεισόδια

Πώς να παίρνετε αποφάσεις απο θέση δύναμης, όχι φόβου

Αν σας προβληματίζει ο τρόπος που λαμβάνετε αποφάσεις ή δεν είστε σίγουροι για τα κίνητρά σας κάθε φορά, στο νέο επεισόδιο της εκπομπής Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει όλα τα εργαλεία για να είστε πιο σίγουροι: μικρά μυστικά στον τρόπο σκέψης, ερωτήματα που μπορείτε να θέτετε στον εαυτό σας και μια χρήσιμη άσκηση θα κάνουν πιο δημιουργική τη διαδικασία λήψης αποφάσεων στην...

Πώς να περιορίσετε το stress

Στην σημερινή εκπομπή, θα μιλήσουμε για ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλούς ακροατές της εκπομπής: το stress! Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απενοχοποιεί το stress και μας εξηγεί ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος στην καθημερινότητά μας, αφού πλέον κανένανς δεν έχει έναν μόνο ρόλο. Στους έντονους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, το στρες μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη. Εκμεταλλευτείτε το!...

10 λόγοι για να ανυπομονείτε για τα 50 σας

Μπορούμε αλήθεια να ανυπομονούμε για τη δεκαετία των 50 μας; Ίσως δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο αλλά υπάρχουν τουλάχιστον 10 φανταστικοί λόγοι για να ανυπομονείτε: Γνώση, Εμπειρία, Αυτεπίγνωση, Χρόνος, Καλύτερα Όρια ... Δεν είστε μόνοι σας...