Πώς να περιορίσετε το stress
Στην σημερινό podcast θα μιλήσουμε για ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλούς ακροατές: το stress! Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απενοχοποιεί το stress και μας εξηγεί ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος στην καθημερινότητά μας, αφού πλέον κανένας δεν έχει έναν μόνο ρόλο. Στους έντονους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, το στρες μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη. Εκμεταλλευτείτε το! Ακούστε στο σημερινό podcast, τα 10 μικρά Μυστικά για να μπορέσουμε να περιορίσουμε ή να ελέγξουμε το στρες μας πριν φτάσει να γίνει κάτι το οποίο θα μας παραλύσει.
