podlist.gr

Τι σε νοιάααααζει;

Μήπως επιτρέπετε να σας επηρεάζουν οι γνώμες των άλλων περισσότερο από όσο χρειάζεται; Μήπως αμφιβάλλετε κι εσείς οι ίδιοι για τον εαυτό σας? Στο νέο επεισόδιο του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας ενθαρρύνει να απαλλαγείτε από σκέψεις που σας ακινητοποιούν και να επιλέξετε να παραμείνετε αυθεντικοί. Με αυτόν τον τρόπο θα έλκετε τους κατάλληλους ανθρώπους και τα όμορφα πράγματα. Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας και τολμήστε να τσαλακωθείτε και να γελάσετε αντί να αγχώνεστε με το πώς σας βλέπουν οι άλλοι. Δύο απλά αλλά βασικά βήματα θα σας βοηθήσουν:
1.πείτε το δικό σας 'δε με νοιάζει' και 2.περάστε κατευθείαν στη δράση.

Περισσότερα επεισόδια

Πώς να παίρνετε αποφάσεις απο θέση δύναμης, όχι φόβου

Αν σας προβληματίζει ο τρόπος που λαμβάνετε αποφάσεις ή δεν είστε σίγουροι για τα κίνητρά σας κάθε φορά, στο νέο επεισόδιο της εκπομπής Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει όλα τα εργαλεία για να είστε πιο σίγουροι: μικρά μυστικά στον τρόπο σκέψης, ερωτήματα που μπορείτε να θέτετε στον εαυτό σας και μια χρήσιμη άσκηση θα κάνουν πιο δημιουργική τη διαδικασία λήψης αποφάσεων στην...

Πώς να περιορίσετε το stress

Στην σημερινή εκπομπή, θα μιλήσουμε για ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλούς ακροατές της εκπομπής: το stress! Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απενοχοποιεί το stress και μας εξηγεί ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος στην καθημερινότητά μας, αφού πλέον κανένανς δεν έχει έναν μόνο ρόλο. Στους έντονους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, το στρες μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη. Εκμεταλλευτείτε το!...

10 λόγοι για να ανυπομονείτε για τα 50 σας

Μπορούμε αλήθεια να ανυπομονούμε για τη δεκαετία των 50 μας; Ίσως δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο αλλά υπάρχουν τουλάχιστον 10 φανταστικοί λόγοι για να ανυπομονείτε: Γνώση, Εμπειρία, Αυτεπίγνωση, Χρόνος, Καλύτερα Όρια ... Δεν είστε μόνοι σας...