104. Κόψε το αλκοόλ για πάντα ft. Andy Ramage
Η καλή υγεία είναι απαραίτητη για την ευτυχία μας!
Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά τον Andy Ramage, Trainer, Speaker και Συγγραφέα. Μαζί μιλούν για το πώς από ποδοσφαιριστής έγινε ένας επιτυχημένος μεσίτης, αλλά και τη σημασία που έχει για τον Andy Ramage η υγεία στη ζωή του. Μοιράζεται ιστορίες από την ενήλικη ζωή του, καθώς και πώς κατάφερε να βρίσκεται στη σωματική κατάσταση που είναι σήμερα.
Τέλος, μας προτρέπει να μειώσουμε το αλκοόλ και το άγχος καθώς, εκτός των άλλων, δημιουργεί πολλά προβλήματα στον ύπνο!
