podlist.gr

Kings or Pawns
Kings or Pawns

127. Κολυμπώντας ενάντια στο ρεύμα ft. Άννα Ντουντουνάκη

Πώς αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις που προκύπτουν στην πορεία προς τους στόχους μας και ποια είναι η σημασία της επιμονής και της αυτογνωσίας για να ξεπεράσουμε τα εμπόδια;

Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την Πρωταθλήτρια Ευρώπης στα 50μ. και 100μ. πεταλούδα, Άννα Ντουντουνάκη. Μαζί, μιλούν για τις δυσκολίες που βιώνουν οι αθλητές στην κορυφαία σκηνή, τις απογοητεύσεις, αλλά και τις στιγμές αυτοβελτίωσης που κρύβονται πίσω από κάθε πρόκληση. Η Άννα μοιράζεται την προσωπική της διαδρομή, τις εμπειρίες της από τους τελευταίους Ολυμπιακούς Αγώνες και πώς η αποδοχή των αποτυχιών τη βοηθά να ανακαλύπτει νέες πηγές δύναμης και έμπνευσης.

Ένα podcast που απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να αντλήσουν κίνητρα από τις δυσκολίες και να εξελιχθούν μέσα από τις προκλήσεις.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thespeakers/episodes/127------ft-e2qjldi

Περισσότερα επεισόδια

189. Ξεκλείδωσε το 2026: Γιατί αποτυγχάνουν τα new year’s resolutions (και τι δουλεύει πραγματικά)

Το πρώτο επεισόδιο της χρονιάς δεν είναι για στόχους, λίστες και μεγάλα πλάνα.Είναι για την αλήθεια που συχνά αποφεύγουμε: Η αλλαγή δεν ξεκινά όταν αλλάζει ο χρόνος. Ξεκινά όταν αλλάζουμε εμείς.Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις:✔️ γιατί οι περισσότερες αποφάσεις νέας χρονιάς «σπάνε» μέσα σε 20 ημέρες✔️ την πραγματική δύναμη της αποτυχίας στα πρώτα βήματα✔️ την θεωρία των περιοριστικών παραγόντων...

188. Τι προσπάθησε να μου διδάξει το 2025 (και τι αρνήθηκα να μάθω)

Σε αυτό το τελευταίο επεισόδιο για το 2025, μοιράζομαι τα πέντε σημαντικότερα μαθήματα που μου έδωσε η χρονιά και όσα εγώ αρνήθηκα να μάθω, ακόμα κι όταν η ζωή τα έβαζε μπροστά μου ξανά και ξανά.Μιλάω για:✔️ το κόστος του να λες «ναι» όταν πρέπει να πεις «όχι»✔️ τη διαφορά ανάμεσα στη γρήγορη επικοινωνία και τις αργές συζητήσεις✔️ γιατί καμία βαθιά αλλαγή δεν έρχεται χωρίς εμπιστοσύνη✔️ την...

187. Ask Apostolos | Πώς διαχειρίζεσαι τη φωνή που λέει «δεν είσαι αρκετά καλός»;

Σε αυτό το podcast απαντώ σε μια από τις πιο ανθρώπινες και συχνές ερωτήσεις:Πώς διαχειριζόμαστε τη φωνή που λέει «δεν είσαι αρκετά καλός/ή»;Μιλάμε για την εσωτερική κριτική φωνή, τον φόβο της έκθεσης, την τελειοθηρία, τη σύγκριση και όλα εκείνα που μπορούν να σε σταματήσουν από το να εκφραστείς, να εξελιχθείς και να προχωρήσεις.Εξηγώ γιατί αυτή η φωνή είναι τόσο διαδεδομένη, τι ρόλο παίζουν η...