podlist.gr

Kings or Pawns
Kings or Pawns

84. Το σώμα λέει αυτό που δεν λέει το στόμα ft. Κατερίνα Μουστάκα

Το σώμα είναι το όχημα της ζωής μας.


Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την Κατερίνα Μουστάκα, γιατρό, δρ. χειροπρακτικής και συγγραφέα. Η Κατερίνα Μουστάκα δίνει πρακτικές προτάσεις που θα βοηθήσουν το σώμα μας να μην «ουρλίαξει», όπως λέει, στο μέλλον και μοιράζεται τη δική της προσωπική ιστορία.


Ακόμα, μάς παρακινεί μέσα από διάφορες σκέψεις και προτάσεις της και μάς προτρέπει να αγαπάμε με όλο μας το «είναι».

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thespeakers/episodes/84-----------ft-e2bbsk7

Περισσότερα επεισόδια

189. Ξεκλείδωσε το 2026: Γιατί αποτυγχάνουν τα new year’s resolutions (και τι δουλεύει πραγματικά)

Το πρώτο επεισόδιο της χρονιάς δεν είναι για στόχους, λίστες και μεγάλα πλάνα.Είναι για την αλήθεια που συχνά αποφεύγουμε: Η αλλαγή δεν ξεκινά όταν αλλάζει ο χρόνος. Ξεκινά όταν αλλάζουμε εμείς.Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις:✔️ γιατί οι περισσότερες αποφάσεις νέας χρονιάς «σπάνε» μέσα σε 20 ημέρες✔️ την πραγματική δύναμη της αποτυχίας στα πρώτα βήματα✔️ την θεωρία των περιοριστικών παραγόντων...

188. Τι προσπάθησε να μου διδάξει το 2025 (και τι αρνήθηκα να μάθω)

Σε αυτό το τελευταίο επεισόδιο για το 2025, μοιράζομαι τα πέντε σημαντικότερα μαθήματα που μου έδωσε η χρονιά και όσα εγώ αρνήθηκα να μάθω, ακόμα κι όταν η ζωή τα έβαζε μπροστά μου ξανά και ξανά.Μιλάω για:✔️ το κόστος του να λες «ναι» όταν πρέπει να πεις «όχι»✔️ τη διαφορά ανάμεσα στη γρήγορη επικοινωνία και τις αργές συζητήσεις✔️ γιατί καμία βαθιά αλλαγή δεν έρχεται χωρίς εμπιστοσύνη✔️ την...

187. Ask Apostolos | Πώς διαχειρίζεσαι τη φωνή που λέει «δεν είσαι αρκετά καλός»;

Σε αυτό το podcast απαντώ σε μια από τις πιο ανθρώπινες και συχνές ερωτήσεις:Πώς διαχειριζόμαστε τη φωνή που λέει «δεν είσαι αρκετά καλός/ή»;Μιλάμε για την εσωτερική κριτική φωνή, τον φόβο της έκθεσης, την τελειοθηρία, τη σύγκριση και όλα εκείνα που μπορούν να σε σταματήσουν από το να εκφραστείς, να εξελιχθείς και να προχωρήσεις.Εξηγώ γιατί αυτή η φωνή είναι τόσο διαδεδομένη, τι ρόλο παίζουν η...