podlist.gr

Kings or Pawns
Kings or Pawns

87. Meditation: Beyond the anxieties of the mind ft. Arpita & Arjuna

«Να εύχεσαι να είναι μακρύς ο δρόμος σου» γράφει ο Κ.Π. Καβάφης στην «Ιθάκη».


Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά τους δασκάλους του Arpita και Arjuna. Στο πρώτο podcast των theSPEAKERS στην αγγλική γλώσσα, συζήτησαν για τη μοναδική εμπειρία που έζησε ο Απόστολος το καλοκαίρι του 2023 (με τους Arpita και Arjuna να είναι οι εισηγητές).


12 ημέρες αφωνίας, 12 ημέρες χωρίς περισπασμούς και εξωτερικά ερεθίσματα.


Μαζί, συνομίλησαν για τα οφέλη της παύσης, της διατροφής και του διαλογισμού καθώς και πρότειναν τρόπους για να τα εντάξουμε στη δική μας καθημερινότητα!


Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thespeakers/episodes/87--Meditation-Beyond-the-anxieties-of-the-mind-ft--Arpita--Arjuna-e2c5n5d

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

189. Ξεκλείδωσε το 2026: Γιατί αποτυγχάνουν τα new year’s resolutions (και τι δουλεύει πραγματικά)

Το πρώτο επεισόδιο της χρονιάς δεν είναι για στόχους, λίστες και μεγάλα πλάνα.Είναι για την αλήθεια που συχνά αποφεύγουμε: Η αλλαγή δεν ξεκινά όταν αλλάζει ο χρόνος. Ξεκινά όταν αλλάζουμε εμείς.Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις:✔️ γιατί οι περισσότερες αποφάσεις νέας χρονιάς «σπάνε» μέσα σε 20 ημέρες✔️ την πραγματική δύναμη της αποτυχίας στα πρώτα βήματα✔️ την θεωρία των περιοριστικών παραγόντων...

188. Τι προσπάθησε να μου διδάξει το 2025 (και τι αρνήθηκα να μάθω)

Σε αυτό το τελευταίο επεισόδιο για το 2025, μοιράζομαι τα πέντε σημαντικότερα μαθήματα που μου έδωσε η χρονιά και όσα εγώ αρνήθηκα να μάθω, ακόμα κι όταν η ζωή τα έβαζε μπροστά μου ξανά και ξανά.Μιλάω για:✔️ το κόστος του να λες «ναι» όταν πρέπει να πεις «όχι»✔️ τη διαφορά ανάμεσα στη γρήγορη επικοινωνία και τις αργές συζητήσεις✔️ γιατί καμία βαθιά αλλαγή δεν έρχεται χωρίς εμπιστοσύνη✔️ την...

187. Ask Apostolos | Πώς διαχειρίζεσαι τη φωνή που λέει «δεν είσαι αρκετά καλός»;

Σε αυτό το podcast απαντώ σε μια από τις πιο ανθρώπινες και συχνές ερωτήσεις:Πώς διαχειριζόμαστε τη φωνή που λέει «δεν είσαι αρκετά καλός/ή»;Μιλάμε για την εσωτερική κριτική φωνή, τον φόβο της έκθεσης, την τελειοθηρία, τη σύγκριση και όλα εκείνα που μπορούν να σε σταματήσουν από το να εκφραστείς, να εξελιχθείς και να προχωρήσεις.Εξηγώ γιατί αυτή η φωνή είναι τόσο διαδεδομένη, τι ρόλο παίζουν η...