podlist.gr

Loukini Project
Loukini Project

7 τρόποι να ξεπεράσεις έναν χωρισμό

Ο χωρισμός είναι μια τραυματική εμπειρία. Είμαστε, άραγε, υπερβολικοί όταν περιγράφουμε πόσο πονάμε μετά από έναν χωρισμό; Τι λένε οι Νευροεπιστήμες για τον πόνο που προκαλεί ο χωρισμός; Υπάρχει, άραγε, υγιής τρόπος να ξεπεράσουμε την ερωτική απογοήτευση και τον πόνο αυτό; Φυσικά και υπάρχει! Σε αυτό το επεισόδιο του Loukini Project θα μιλήσουμε για διαδικασίες μέσα από τις οποίες μπορούμε να περάσουμε μετά τον χωρισμό, ώστε να θεραπεύσουμε το τραύμα που δημιουργήθηκε. Να το θεραπεύσουμε στ' αλήθεια, όχι να το κουκουλώσουμε. Θα μιλήσουμε και για τη διαφορά του «μπαίνω σε μια νέα σχέση όταν νιώθω μόνος» με το «μπαίνω σε μια νέα σχέση όταν νιώθω έτοιμος». Είτε χώρισες πρόσφατα είτε όχι, αυτό είναι ένα επεισόδιο που μπορεί να σου φανεί χρήσιμο και να το βρεις ενδιαφέρον. 

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/loukia-mitsakou/episodes/7-en63hb

Περισσότερα επεισόδια

Τα συμπτώματα του burnout και πώς να το αντιμετωπίσεις

Το burnout μεταφράζεται στα ελληνικά ως «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης». Στην πραγματικότητα, όμως, δεν παθαίνουμε burnout μόνο λόγω φόρτου εργασίας ούτε συνδέεται αποκλειστικά με τον επαγγελματικό τομέα. Σε αυτό το επεισόδιο Loukini Project μιλάμε για τα συμπτώματα του burnout (συμπτώματα που μπορεί να φαντάζεσαι αλλά και άλλα που δεν φαντάζεσαι) και για τρόπους με τους οποίους μπορούμε...

Πώς να βοηθήσεις κάποιον που πενθεί

Σε αυτό το επεισόδιο του podcast Loukini Project μιλάμε για την έννοια του πένθους και για το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον που πενθεί. Ταυτόχρονα μιλάμε για όλα όσα λέμε συχνά και κάνουν τον άλλον να νιώθει χειρότερα, ώστε να τα γνωρίζουμε και να τα αποφεύγουμε.

8 πράγματα που πρέπει να αποδεχθούμε ως φυσιολογικά στις σχέσεις

Κάποια πράγματα σε μία σχέση δεν είναι red flag, δεν δείχνουν πως κάτι δεν πάει καλά με τη σχέση μας. Αντίθετα, είναι απολύτως φυσιολογικά και πρέπει να αρχίσουμε να τα αποδεχόμαστε ως φυσιολογικά, να τα κάνουμε normalize, όπως λέμε στα αγγλικά, να τα κανονικοποιήσουμε. Σε αυτό το επεισόδιο Loukini Project μιλάμε ενδεικτικά για 8 πράγματα που πρέπει να αποδεχθούμε ως φυσιολογικά στις σχέσεις...