podlist.gr

Loukini Project
Loukini Project

Πώς να βρεις τον εαυτό σου αν έχεις χαθεί

Έχεις νιώσει ποτέ πως έχεις χαθεί, πως έχεις χάσει τον εαυτό σου, πως δεν ξέρεις πια ποιος είσαι και τι θέλεις; Πολλές φορές νιώθουμε ότι έχουμε χάσει τον εαυτό μας μέσα σε μια δουλειά, σε μια σχέση, σε έναν από τους ρόλους μας (μητέρα, πατέρας, κτλ). Σε αυτό το επεισόδιο Loukini Project μιλάμε για τρόπους με τους οποίους μπορούμε να βρούμε πραγματικά τον εαυτό μας, όταν νιώθουμε πως έχουμε χαθεί. Να θυμάσαι: Αυτό το χάσιμο μπορεί να γίνει η αρχή για μια υπέροχη διαδρομή. Αν δεν χαθούμε ποτέ, υπάρχει περίπτωση να μην βρεθούμε ποτέ.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/loukia-mitsakou/episodes/ep-e12p370

Περισσότερα επεισόδια

Τα συμπτώματα του burnout και πώς να το αντιμετωπίσεις

Το burnout μεταφράζεται στα ελληνικά ως «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης». Στην πραγματικότητα, όμως, δεν παθαίνουμε burnout μόνο λόγω φόρτου εργασίας ούτε συνδέεται αποκλειστικά με τον επαγγελματικό τομέα. Σε αυτό το επεισόδιο Loukini Project μιλάμε για τα συμπτώματα του burnout (συμπτώματα που μπορεί να φαντάζεσαι αλλά και άλλα που δεν φαντάζεσαι) και για τρόπους με τους οποίους μπορούμε...

Πώς να βοηθήσεις κάποιον που πενθεί

Σε αυτό το επεισόδιο του podcast Loukini Project μιλάμε για την έννοια του πένθους και για το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον που πενθεί. Ταυτόχρονα μιλάμε για όλα όσα λέμε συχνά και κάνουν τον άλλον να νιώθει χειρότερα, ώστε να τα γνωρίζουμε και να τα αποφεύγουμε.

8 πράγματα που πρέπει να αποδεχθούμε ως φυσιολογικά στις σχέσεις

Κάποια πράγματα σε μία σχέση δεν είναι red flag, δεν δείχνουν πως κάτι δεν πάει καλά με τη σχέση μας. Αντίθετα, είναι απολύτως φυσιολογικά και πρέπει να αρχίσουμε να τα αποδεχόμαστε ως φυσιολογικά, να τα κάνουμε normalize, όπως λέμε στα αγγλικά, να τα κανονικοποιήσουμε. Σε αυτό το επεισόδιο Loukini Project μιλάμε ενδεικτικά για 8 πράγματα που πρέπει να αποδεχθούμε ως φυσιολογικά στις σχέσεις...