Πως να μειώσεις το άγχος σε εσένα και στο παιδί σου Ι Μαριέλλα Γιαννοπούλου
Σήμερα ήθελα να μιλήσουμε για το άγχος. Το άγχος πηγάζει από την αγωνία και φόβο μας ότι δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις που έχουμε μπροστά μας. Παραδείγματα για τους ενήλικες είναι ο φόβος να μην καταφέρουμε τον στόχο μας ή για να έχουμε την αποδοχή των «άλλων». Για τα παιδιά συχνά το βάρος είναι να μην απογοητεύσουν τους γονείς τους. Χρειάζεται να δοκιμάσουμε και να δράσουμε για να πετύχουμε. Θυμόμαστε ότι αν δεν κάνουμε λάθη δεν θα μάθουμε. Χρειάζεται να εκπαιδευτούμε για να μάθουμε. Στη λέξη εκπαίδευση είναι η λέξη «παιδεύω». Η επιμονή και το σθένος είναι τα δυο χαρακτηριστικά που έρευνες δείχνουν ότι είναι τα πιο σημαντικά για ευτυχισμένη ζωή.
