podlist.gr

3 βήματα για μία mindful ημέρα

Send us a text

Ο στωικός φιλόσοφος Επίκτητος στο έργο του με τίτλο «Εγχειρίδιον» το έθεσε λιτά και ξεκάθαρα. Έγραψε πως:  Αν βασίσουμε την ευτυχία μας και τα αισθήματά μας σε πράγματα πάνω στα οποία δεν έχουμε κανένα έλεγχο, τότε θα υποφέρουμε αναίτια. Βαθιά μέσα μας το γνωρίζουμε αυτό…. Κάνει νόημα! 

Το σημερινό επεισόδιο στηρίζεται σε αυτή την ιδέα. Θα ακούσεις 3 «νοητικά βήματα» που σου προτείνω να τα ακολουθήσεις καθημερινά.

Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/

Ανακάλυψε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

Support the show

Περισσότερα επεισόδια

Οι 4 μεγάλοι δάσκαλοι που σου στέλνει η ζωή

Send us a textΣε προσκαλώ να εξερευνήσουμε 4 καταστάσεις που συχνά βιώνουμε ως προκλήσεις, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύτιμοι δάσκαλοι που μας προσφέρουν σημαντικά μαθήματα ζωής. Με τα εργαλεία που μοιράζομαι σε αυτό το επεισόδιο, θα μπορέσεις να αναγνωρίσεις τους δασκάλους που εμφανίζονται στη ζωή σου και να μεταμορφώσεις τις δυσκολίες σε εφαλτήρια προσωπικής εξέλιξης. Ακολούθησε το...

Από την αναβλητικότητα στη δράση: 5 αποτελεσματικές τεχνικές

Send us a textMάθε 5 τρόπους που εγγυημένα θα σε βοηθήσουν να σπάσεις τον κύκλο της αναβλητικότητας, ώστε να προχωρήσεις με ό,τι είναι αυτό που θέλεις να προχωρήσεις!Έχω βοηθήσει πολλούς ανθρώπους στις συνεδρίες μου να καταπολεμήσουν την αναβλητικότητα εφαρμόζοντας ακριβώς αυτά που μοιράζομαι σε αυτό το επεισόδιο.Επίσης: Μπες εδώ για να δεις το βίντεο που θα σε βοηθήσει να χτίσεις ακλόνητη...

Ανακάλυψε τη φόρμουλα για μια ισορροπημένη και απολαυστική ζωή

Send us a textΑνακάλυψε την "φόρμουλα" για να κατανέμεις σωστά την ενέργεια και την προσοχή σου στις υποχρεώσεις, στις ανάγκες και στις προτεραιότητές σου. Αυτός είναι ο τρόπος για να απολαμβάνεις μία ισορροπημένη καθημερινότητα και ζωή γεμάτη νόημα και ικανοποίηση. Άκου το επεισόδιο και εφάρμοσε τα εργαλεία για να πετύχεις θετική αλλαγή!Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι...