podlist.gr

4 τεχνικές – «βαλβίδες αποσυμπίεσης» από το στρες

Send us a text

Για να αισθάνεσαι καλά και να έχεις δυνάμεις καθώς διασχίζεις την ημέρα σου, είναι απαραίτητο να γνωρίζεις τρόπους για να απελευθερώνεις την ένταση. 

Σε αυτό το επεισόδιο θα μοιραστώ μαζί σου 4 πολύ αποτελεσματικές τεχνικές που τις αποκαλώ «βαλβίδες αποσυμπίεσης» από το στρες. Άκουσε το επεισόδιο, ξεκίνα να τις εφαρμόζεις, και κάνε την καθημερινότητά σου καλύτερη.

-------------
✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μαγνητοσκοπημένη εκπαίδευση σε μία μοναδική ύλη για τα ελληνικά δεδομένα, και δώσε ώθηση στην επαγγελματική και προσωπική σου ανάπτυξη.
Δες λεπτομέρειες εδώ--> https://bit.ly/3X7awWS

✨Θες να απαλλαγείς από το στρες; Πάρε σήμερα την απόφαση να βοηθήσεις τον εαυτό σου κάνοντας το πρόγραμμα που προσφέρω.
Δες λεπτομέρειες εδώ: --> https://bit.ly/3nt2iMD 

Support the show

Περισσότερα επεισόδια

Από την αναβλητικότητα στη δράση: 5 αποτελεσματικές τεχνικές

Send us a textMάθε 5 τρόπους που εγγυημένα θα σε βοηθήσουν να σπάσεις τον κύκλο της αναβλητικότητας, ώστε να προχωρήσεις με ό,τι είναι αυτό που θέλεις να προχωρήσεις!Έχω βοηθήσει πολλούς ανθρώπους στις συνεδρίες μου να καταπολεμήσουν την αναβλητικότητα εφαρμόζοντας ακριβώς αυτά που μοιράζομαι σε αυτό το επεισόδιο.Επίσης: Μπες εδώ για να δεις το βίντεο που θα σε βοηθήσει να χτίσεις ακλόνητη...

Ανακάλυψε τη φόρμουλα για μια ισορροπημένη και απολαυστική ζωή

Send us a textΑνακάλυψε την "φόρμουλα" για να κατανέμεις σωστά την ενέργεια και την προσοχή σου στις υποχρεώσεις, στις ανάγκες και στις προτεραιότητές σου. Αυτός είναι ο τρόπος για να απολαμβάνεις μία ισορροπημένη καθημερινότητα και ζωή γεμάτη νόημα και ικανοποίηση. Άκου το επεισόδιο και εφάρμοσε τα εργαλεία για να πετύχεις θετική αλλαγή!Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι...

5 συζητήσεις που «πρέπει» να κάνεις με τον εαυτό σου

Send us a textΥπάρχει ένα ισχυρό εργαλείο για να βρίσκεις λύσεις, να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις και να ξεμπλοκάρεις. Το εργαλείο αυτό είναι η συζήτηση.Στο επεισόδιο αυτό θα μοιραστώ μαζί σου 5 πολύ σημαντικά θέματα αυτό - συζήτησης. Θα σου εξηγήσω γιατί χρειάζεται να κάνεις τακτικά στοχασμό πάνω σε αυτά τα συγκεκριμένα θέματα και πώς αυτή η πρακτική θα σε βοηθήσει να ευημερείς και να...