podlist.gr

Mind your Mind - Mindfulness, Παρακίνηση, Αισιοδοξία
Mind your Mind - Mindfulness, Παρακίνηση, Αισιοδοξία

Πώς να σταματήσεις να ανησυχείς

Σκεφτείτε για μία ολόκληρη ημέρα να μην ανησυχούσατε. Για τίποτα.  Πόσος χώρος θα άδειαζε στο μυαλό σας;  Αν απαντήσατε «πολύς» ακούστε αυτά που θα σας πω. Σε αυτό το επεισόδιο θα αποδομήσουμε την ανησυχία :) 

Support the show

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

5 συζητήσεις που «πρέπει» να κάνεις με τον εαυτό σου

Υπάρχει ένα ισχυρό εργαλείο για να βρίσκεις λύσεις, να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις και να ξεμπλοκάρεις. Το εργαλείο αυτό είναι η συζήτηση.Στο επεισόδιο αυτό θα μοιραστώ μαζί σου 5 πολύ σημαντικά θέματα αυτό - συζήτησης. Θα σου εξηγήσω γιατί χρειάζεται να κάνεις τακτικά στοχασμό πάνω σε αυτά τα συγκεκριμένα θέματα και πώς αυτή η πρακτική θα σε βοηθήσει να ευημερείς και να προοδεύεις. Θέλεις να...

Μάθε την "τέχνη" της αποτελεσματικής διαπραγμάτευσης

Στο επεισόδιο αυτό θα σε βοηθήσω να αποφασίσεις τι έχεις ανάγκη να διαπραγματευτείς πιο αποτελεσματικά, αυτή την περίοδο της ζωής σου.Κάνοντας εξάσκηση στις τεχνικές διαπραγμάτευσης που μοιράζομαι μαζί σου θα καταφέρεις να πετυχαίνεις ζητούμενα σημαντικά για εσένα, διατηρώντας λειτουργικές και ισορροπημένες σχέσεις._________Θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου και χρειάζεσαι υποστήριξη; Μπες εδώ:...

Η ευκαιρία είναι εκεί! Εσύ είσαι διαθέσιμος;

Aξιοποιείς τις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται; Έχεις καλά ανοιχτά τα μάτια σου, για να «αρπάξεις» καλές ευκαιρίες; Πολλές φορές οι ευκαιρίες για να πετύχουμε κάτι που επιθυμούμε είναι εκεί... Όμως εμείς δεν είμαστε πάντα διαθέσιμοι....Το επεισόδιο αυτό θα σας βοηθήσει να πετύχετε αλλαγή της οπτικής σας, ώστε να εντοπίζετε και να λέτε "ναι " σε ευκαιρίες που τώρα (ίσως) τις αφήνετε...