«Δεν τρώει τίποτα!» και άλλοι μύθοι. Η αλήθεια για την παιδική & εφηβική διατροφή
Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast, φιλοξενώ την κλινική διατροφολόγο Τόνια Κούκα για να μιλήσουμε ανοιχτά και χωρίς ενοχές για την παιδική & εφηβική διατροφή. Τι σημαίνει πραγματικά “επιλεκτικότητα”; Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε; Πόσο καταστρέφει η πίεση στο τραπέζι και οι καθημερινές μάχες για «τρεις μπουκιές ακόμη»; Πώς αποφεύγουμε τα γλυκά χωρίς να τα δαιμονοποιούμε; Μιλάμε για το «συναισθηματικό» φαγητό, την εμμονή με την τέλεια εικόνα στους εφήβους, την επιλογή πολλών παιδιών να γίνουν vegan και τα συμπληρώματα.