podlist.gr

Nadia Talks Wellness
Nadia Talks Wellness

#21: Πώς το βουνό με έκανε πιο δυνατή, με τη Χριστίνα Φλαμπούρη.

Η νοοτροπία και η στάση ζωής των αθλητών μας φανερώνει πως η δύναμη του μυαλού μαζί με τη σκληρή δουλειά τους βοηθούν να καταφέρουν πράγματα που για τους περισσότερους μοιάζουν ακατόρθωτα. 

Η σημερινή καλεσμένη του “Nadia Talks Wellness” Podcast είναι η Χριστίνα Φλαμπούρη. Είναι η πρώτη ελληνίδα που ολοκλήρωσε το “7 Summits”, ανέβηκε δηλαδή στις 7 πιο ψηλές κορυφές των Ηπείρων και ταυτόχρονα είναι και η πρώτη ελληνίδα που ανέβηκε στην κορυφή του Έβερεστ. 

02:10 Τί της έμαθε για τον εαυτό της η αναμέτρηση με τα σωματικά και πνευματικά της όρια? 

19:00 Πώς μπορεί κανείς να μεταφέρει στην καθημερινότητά του αυτά που του έμαθε το βουνό?

24:30 Πόσο την άλλαξε σαν άνθρωπο η κατάκτηση των 7 υψηλότερων κορυφών του κόσμου;

30:00 Πώς λειτουργούν τα στερεότυπα για τις γυναίκες που κυνηγούν τα όνειρά τους?

34:30 Ποιές ιδιαίτερες σωματικές δυσκολίες έχουν να αντιμετωπίσουν οι γυναίκες σε τέτοια υψόμετρα και καιρικές συνθήκες?

Αυτά  και άλλα πολλά, στο επεισόδιο #21 του Nadia Talks Wellness, το οποίο μπορείτε να βρείτε σε όλες τις πλατφόρμες Podcast. 

Επίσης, μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast!

Στο Instagram θα μας βρείτε @wellbe.gr 

Την Χριστίνα Φλαμούρη θα την βρείτε @christinaflampouri και @outdoor_moms_greece

Το βιβλίο της λέγεται "Στις 7 κορυφές" και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη.

Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr  

Καλή συνέχεια και να προσέχετε τον εαυτό σας!

Περισσότερα επεισόδια

#46: Έτσι θα διατηρήσουμε 10 χρόνια νεότερο, τον εγκέφαλό μας. Mε τον Ε. Καραγεωργίου.

Ο Ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες Υγείας του ανθρώπου, παρότι συχνά υποτιμάται η σημασία του. Αυτό το επεισόδιο είναι το δεύτερο μέρος από το αφιέρωμα που έχουμε ετοιμάσει για τον Ύπνο, προσπαθώντας να μάθουμε, σε βάθος, περισσότερα πράγματα για τη σημασία του και την σχέση του με νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Καλεσμένος ο κ. Ελισσαίος Καραγεωργίου, Νευρολόγος με ειδίκευση στις...

#45: Η εγκατάλειψη είναι κακοποίηση, με την Δέσποινα Πλουσίου.

To ψυχικό τραύμα μπορεί να προκαλέσει μεγάλες δυσκολίες στη ζωή ενός ανθρώπου, αν δεν αντιμετωπιστεί θεραπευτικά, ειδικά αν έχει προκληθεί στην παιδική ηλικία και είναι επαναλαμβανόμενο. Γιατί δημιουργούνται τα συναισθηματικά τραύματα και πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά; Γιατί η εγκατάλειψη είναι μια από τις σημαντικότερες μορφές κακοποίησης; Τί είναι το σύνθετο τραύμα και πώς...

#44: Ίσως δεν είναι ΔΕΠΥ, αλλά κακός ύπνος. Mε τον Ε. Καραγεωργίου - Α' μέρος

Ο Ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες Υγείας του ανθρώπου, παρότι συχνά υποτιμάται η σημασία του. Αυτό το επεισόδιο είναι το πρώτο μέρος από το αφιέρωμα που έχουμε ετοιμάσει για τον Ύπνο, προσπαθώντας να μάθουμε ,σε βάθος, περισσότερα πράγματα για τη σημασία του, στη βρεφική και παιδική ηλικία. Καλεσμένος ο κ. Ελισσαίος Καραγεωργίου, Νευρολόγος με ειδίκευση στις διαταραχές ύπνου και...