#27: Q&A with Nadia
Σε αυτό το επεισόδιο, συγκεντρώσαμε κάποιες από τις ερωτήσεις που μας στείλατε για να τις απαντήσουμε στο πρώτο Q&A του " Nadia Talks Wellness" Podcast.
Πιο αναλυτικά:
1:52 Έχεις καταφέρει σερί ύπνου για την μικρή; Και αν ναι, πώς;
3:35 Όταν πιέζεσαι με το παιδί που ξεσπάς;
6:17 Πότε επέστρεψε η περίοδος μετά τη γέννα;
7:59 Είμαι 41 και δεν ξέρω αν θέλω να γίνω μητέρα. Νιώθω ότι πρέπει να αντιμετωπίσω τα δικά μου θέματα.
11:25 Πότε βρήκες ξανά τον εαυτό σου μετά τη γέννα;
12:50 Τί αλλαγές έχει προκαλέσει μέσα σου η μητρότητα;
16:05 Πώς εκπαιδεύουμε ένα παιδί στην υγιεινή διατροφή;
18:17 Θέλω να μειώσω τα γλυκά του σούπερ μάρκετ με υγιεινά και οικονομικά γλυκά.
19:18 Πώς είναι να ζεις με κάποιον που δεν προσέχει τη διατροφή του;
21:33 Τί διατροφή ακολουθείς; Είσαι υπέρ της διαλειμματικής;
23:07 Πού βρίσκεις κίνητρο για να κάνεις γυμναστική;
26:37 Πώς προλαβαίνεις να διαβάσεις βιβλία;
28:17 Πώς διαχειρίζεσαι την επικαιρότητα που είναι τόσο σκληρή;
Μπορείτε να παρακολουθήσετε το video και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast!
Βρείτε μας στο Instagram @wellbe.gr
Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr