podlist.gr

#56: Επεισοδιακή Υπερφαγία, ή αλλιώς τρώγοντας το συναίσθημά μας. Με την Αφροδίτη Βασιλάκη.

Οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύ συχνό φαινόμενο στη σημερινή εποχή και συχνά αποκρύπτονται από τους ανθρώπους που υποφέρουν. 

Στο σημερινό επεισόδιο, εξετάζουμε τις αιτίες που οδηγούν σε αυτές καθώς και αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης. 

Υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στην επεισοδιακή υπερφαγία και την κατάθλιψη;

Πώς συνδέεται η παιδική ηλικία με την ανάπτυξη υπερφαγίας ή άλλων διατροφικών διαταραχών;

Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο επεισόδιο #56 του “Nadia Talks Wellness” Podcast, με καλεσμένη την κα. Αφροδίτη Βασιλάκη, ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια.

Πιο αναλυτικά:

00:02:10 Τί είναι η διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας και από τι χαρακτηρίζεται;

00:07:23 Υπάρχει γενετική προδιάθεση για τις διατροφικές διαταραχές;

00:09:40 Πώς η χρήση του φαγητού ως τιμωρία συνδέεται με την υπερφαγία στην ενήλικη ζωή;

00:12:23 Πότε εμφανίζονται οι διατροφικές διαταραχές στα δύο φύλα και γιατί οι άντρες δυσκολεύονται να μιλήσουν;

00:13:56 Ποιά είναι η σύνδεση ανάμεσα στην επεισοδιακή υπερφαγία και την κατάθλιψη; 

00:15:13 Το φαγητό ως ρυθμιστής συναισθήματος. 

00:15:40 Πώς συνδέεται η παιδική ηλικία με την ανάπτυξη υπερφαγίας ή άλλων διατροφικών διαταραχών;

00:23:10 Τι δεν είναι η επεισοδιακή υπερφαγία; 

00:27:00 Υπάρχει συγκεκριμένο είδος θεραπείας για να αντιμετωπιστεί η επεισοδιακή υπερφαγία; 

00:27:50 Ποιά είναι τα πρώτα βήματα της θεραπείας για την επεισοδιακή υπερφαγία; 

00:29:55 Τεχνητή νοημοσύνη και διατροφικές διαταραχές. Μπορεί η τεχνολογία να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τις διατροφικές διαταραχές; 

00:31:45 Πώς υποστηρίζουμε κάποιον που νιώθει ντροπή λόγω επεισοδιακής υπερφαγίας;

00:33:05 Πώς τα social media και τα μη ρεαλιστικά πρότυπα επηρεάζουν την αυτοεικόνα των παιδιών; Ποιός είναι ο ρόλος των γονέων;

Το σημερινό επεισόδιο γίνεται με την υποστήριξη της Hiwell. 

Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμα της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό nadiatalks15 για -15% στην πρώτη σου συνεδρία: https://hiwell.app/nadiatalkswellness

Για να κάνετε τα δωρεάν τεστ ψυχολογίας μπείτε στο παρακάτω link: https://www.hiwellapp.com/el/δοκιμές

Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! 

Βρείτε το προφίλ μας  στο Instagram @wellbe.gr 

Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr



Περισσότερα επεισόδια

#59: Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση είναι θέμα ζωής και θανάτου. Με την Άσπα Πασπάλη.

Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση είναι καίριας σημασίας για τη σωστή ανάπτυξη ενός παιδιού, καθώς το βοηθά να γνωρίσει το σώμα του και τη σεξουαλικότητά του χωρίς ενοχές, καθώς και να μιλήσει άμεσα για πιθανή σεξουαλική παρενόχληση ή κακοποίηση που έχει δεχθεί. Γιατί είναι σημαντικό το λεξιλόγιο που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε τα μέρη του σώματος στα παιδιά;Ποιές συμπεριφορές του παιδιού θα...

#58: Βίωσα τον πρώτο χρόνο ως μαμά, σαν musical! Με την Βασιλική Τρουφάκου.

Σήμερα υποδεχόμαστε την Βασιλική Τρουφάκου και μιλάμε για μητρότητα και σχέσεις. Πώς βίωσε τον πρώτο χρόνο της, ως μαμά; Ποιά στοιχεία θεωρεί σημαντικά σε μια σχέση; Και πώς ταξίδεψε στην Αμερική 3 εβδομάδες, μαζί με ένα βρέφος;Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο επεισόδιο #58 του Nadia Talks Wellness Podcast. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο...

#57: Έτσι θα μειώσεις τους μυοσκελετικούς πόνους. Με τον Πάνο Τσιμπλή.

Ο τρόπος που κοιμόμαστε, καθόμαστε στο γραφείο, σηκώνουμε τα ψώνια ή κάνουμε γυμναστική, επηρεάζουν μακροπρόθεσμα τη στάση του σώματος και προκαλούν μυοσκελετικούς πόνους. Πώς μπορούμε να τους προλάβουμε και πώς μπορούμε να τους μειώσουμε, όταν προκύπτουν; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο επεισόδιο #57 του “Nadia Talks Wellness” Podcast, με καλεσμένο τον κ. Πάνο Τσιμπλή, Διδάκτορα...