#7: Προληπτική Ιατρική και Κλινική Διατροφή, με την Άντζελα Σπανού
Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Άντζελα Σπανού (aka Pure Momentum), παθολόγο και κλινική διατροφολόγο, και μεταξύ άλλων συζητούν:
1:45 - Το προσωπικό ταξίδι της Άντζελας Σπανού από την παθολογία στην κλινική διατροφή.
3:12 - Τι είναι η Προληπτική Ιατρική;
4:35 - Τι είναι η Κλινική Διατροφή και πως μπορεί να βοηθήσει άτομα με μεταβολικά νοσήματα;
7:00 - Τι λέει η επιστήμη για τις καινούριες μεθόδους απώλειας βάρους όπως είναι η εξέταση DNA, η μεταβολομική, ο βιοσυντονισμός και η ορθομοριακή;
11:55 - Κάνει όντως κακό στον οργανισμό μας η γλουτένη και η λακτόζη; Και πως μπορεί να σχετίζεται με το ευερέθιστο έντερο;
17:45 - Τι είναι η ωμοφαγία και ποια τα οφέλη της στον οργανισμό μας;
22:45 - Ποιές είναι οι 3 βασικές συμβουλές που θα έπρεπε να ακολουθήσει κάποιος που δεν έχει βάλει το mindfulness σε σχέση με τη διατροφή στην καθημερινότητά του;
26:58 - Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την ψυχική υγεία;
28:38 - Μπορεί κάποιος να κάνει vegan διατροφή χωρίς συμπληρώματα;
29:56 - Τι είναι η seagan διατροφή;