#78: Το υπερβολικό στρες μπορεί να δώσει συμπτώματα άνοιας. Με την Αθανασία Λιοζίδου.
Ο τρόπος με τον οποίο ζούμε, επηρεάζει δραματικά την υγεία του εγκεφάλου μας.
- Γιατί οι γυναίκες αργούν να διαγνωστούν με Αλτσχάιμερ, σε σχέση με τους άντρες;
- Πότε και πώς ξεκινούν τα πρώτα συμπτώματα της άνοιας;
- Τί ρόλο παίζει η σεξουαλική δραστηριότητα στην υγεία του εγκεφάλου;
Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο επεισόδιο #78 του Nadia Talks Wellness Podcast, με την κα. Αθανασία Λιοζίδου, Κλινική Ψυχολόγο/Νευροψυχολόγο, Ειδική σε θέματα Δημόσιας Υγείας.
Πιο αναλυτικά:
01:20 Τί είναι η νευροψυχολογία και τί ερευνά;
02:23 Πώς λειτουργεί η μνήμη και πώς καταγράφονται οι αναμνήσεις;
04:47 Ποιές είναι οι διαφορές του αντρικού και γυναικείου εγκεφάλου;
08:05 Πώς επηρεάζει η ορμονική αλλαγή στην εμμηνόπαυση με την εμφάνιση Αλτσχάιμερ;
10:20 Η υστερεκτομή επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ;
11:20 Γιατί οι γυναίκες αργούν να διαγνωστούν;
13:43 Ποιά συμπτώματα θα πρέπει να μας προβληματίσουν σε σχέση με την εγκεφαλική μας λειτουργία;
17:04 Η σημασία του ύπνου στην καλή εγκεφαλική λειτουργία και η επιρροή από συννοσυρότητες.
19:53 Ποιό είδος διατροφής βοηθά στην πρόληψη και ενίσχυση του εγκεφάλου;
22:22 Πώς η σωματική και νοητική γυμναστική επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου;
26:10 Το στρες και ο φόρτος εργασίας μπορεί να δώσει σημάδια νοητικής έκπτωσης.
28:50 Πώς επηρεάζει η απουσία σεξουαλικής δραστηριότητας τη φθορά του εγκεφάλου;
32:20 Η χρήση των social media επηρεάζει την ικανότητα προσοχής στα παιδιά.
35:48 Συμβουλές στη μέση ηλικία για μια καλή εξέλιξη εγκεφαλικής υγείας.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast!
Βρείτε το προφίλ μας στο Instagram @wellbe.gr
Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr