podlist.gr

Όλα είναι δρόμος
Όλα είναι δρόμος

E12: Ενδυνάμωση και σωματική βελτίωση

Send us a text

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για την ενδυνάμωση και τη σωματική βελτίωση, τους ρόλους και τα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε προσθέτοντας τα σε κάποιες από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις μας. 

Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr
website: http://georgiossavvidis.com/

Πηγή: https://olaeinaidromos.gr/

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Ε142: Πέρα από τα όρια με την Υπερμαραθωνοδρόμο Τζο Μαντά

Send us a textΣημερινή μου καλεσμένη είναι η δρομέας μεγάλων αποστάσεων Τζο Μαντά.Η Τζο που κατάγεται από την Αρχαία Ολυμπία, τα τελευταία χρόνια έχει αναρριχηθεί στην κορυφή των υπεραποστάσεων και έχει συμμετάσχει σε πολύ σημαντικούς αγώνες σε Ελλάδα και εξωτερικό, έχοντας μάλιστα σημαντικές διακρίσεις. Στον πρόσφατο αγώνα της στο 42ο Σπάρταθλον τον Σεπτέμβριο του 2024 τερμάτισε 4η στις...

Ε141: Καλεσμένος ο προπονητής τριάθλου και αθλημάτων αντοχής Γιώργος Σβάρνας

Send us a textΣημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής τριάθλου και αθλημάτων αντοχής Γιώργος Σβάρνας. Ο Γιώργος είναι ενεργός τριαθλητής και διαγωνίζεται κυρίως σε αγώνες μεσαίας (Half / 70.3) και μεγάλης απόστασης (Ironman). Επίσης, συμμετέχει σε αγώνες αντοχής κάθε αθλήματος ξεχωριστά.Η αγάπη του για τα αθλήματα αντοχής και το τρίαθλο τον οδήγησε στην προπονητική αθλημάτων αντοχής, που...

Ε140: Η επιστημονική προσέγγιση της προπόνησης των αθλημάτων αντοχής με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη

Send us a textΣημερινός μου καλεσμένος είναι ο προπονητής Γιάννης Τζανετάκης. Ο Γιάννης είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΑΠΘ και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Φυσιολογία της Άσκησης και Προπονητική του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου με αριστεία και ακαδημαϊκή υποτροφία.Η επιστημονική του γνώση σε συνδυασμό με την εμπειρία τριών δεκαετιών, σε αθλήματα...