podlist.gr

Όλα είναι δρόμος
Όλα είναι δρόμος

Ε52: Το καύσιμο του οργανισμού, αερόβια ικανότητα και Long Runs

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για την αερόβια και αναερόβια ικανότητα. Θα αναφερθούμε σε όρους όπως την VO2max, το γαλακτικό οξύ, το αναερόβιο κατώφλι, αλλά και την σημασία των Long Runs στο προπονητικό μας πρόγραμμα.

Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr
website: http://georgiossavvidis.com/

Πηγή: https://olaeinaidromos.gr/

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Ε114: Από τον καναπέ για τρέξιμο με καλεσμένο τον καθηγητή φυσικής αγωγής Ανδρέα Βρόντο

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Ανδρέας Βρόντος. Ο Ανδρέας είναι από το 2002 απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με ειδικότητες προπονητής στίβου και Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστών Χώρων.Υπήρξε αθλητής στίβου με σημαντικές διακρίσεις από το 1990 έως το 2000, και είναι ο εμπνευστής και ιδρυτής των...

Ε113: Τρέξε διαβάζοντας με καλεσμένο τον ιδιοκτήτη των εκδόσεων Sportbook Ηλία Τσιπτσέ

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο Ηλίας Τσιπτσές. Ο Ηλίας είναι δρομέας, φιλόλογος, διδάκτορας της φιλοσοφικής σχολής του ΑΠΘ και ο ιδιοκτήτης των εκδόσεων Sportbook.Οι Εκδόσεις Sportbook αποτελούν μία ολοκληρωμένη εκδοτική προσπάθεια για την έκδοση και τη διάθεση βιβλίων, DVD, λογισμικού προπονητικής και προπονητικών βοηθημάτων για το ποδόσφαιρο, το τρέξιμο και όλα τα αθλήματα. Έχοντας στις...

Ε112: Καλεσμένος της εκπομπής ο ΑΜΕΑ καθηγητής και δρομέας μεγάλων αποστάσεων Δημήτρης Κουκουλάρης

Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο καθηγητής και δρομέας μικρών και μεγάλων αποστάσεων Δημήτρης Κουκουλάρης. Ο Δημήτρης από μικρή ηλικία είναι με 67% αναπηρία έχοντας ημιπαράλυτη ολόκληρη την δεξιά πλευρά του. Ο ίδιος κόντρα στις διαγνώσεις γιατρών που του έλεγαν ότι δεν θα μπορούσε καν να περπατήσει, δείχνοντας μεγαλείο ψυχής και αναδεικνύοντας την σημασία της δύναμης και της...