podlist.gr

Δημήτρης Θεοδωρακάκος | Αντοχή, προπόνηση και πρωταθλητισμός | #24

Σας καλωσορίζουμε στη δεύτερη σεζόν του One Percent Better Podcast! 

Ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος δεν είναι απλά ένας ακόμα αθλητής. Είναι Βαλκανιονίκης και Πανελλήνιος Πρωταθλητής στον Μαραθώνιο, ένας δρομέας που ξέρει τι σημαίνει να ξεπερνάς τα όριά σου, είτε σε επίπεδο δρόμου είτε στο απαιτητικό ορεινό τρέξιμο. Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζεται μαζί μας την ιστορία του: από την κωπηλασία στο τρέξιμο, τις δοκιμασίες που διαμόρφωσαν την πορεία του, τις στιγμές αμφιβολίας και τις θυσίες που απαιτεί ο πρωταθλητισμός. 

  • Πώς διαχειρίζεται ένας αθλητής μεγάλων αποστάσεων την πίεση, την κούραση και την ψυχολογία του;  
  • Ποια είναι τα συχνότερα λάθη που κάνουν όσοι προπονούνται – και πώς μπορείς να τα αποφύγεις;  
  • Τι συμβαίνει στο ελληνικό αθλητικό σύστημα και γιατί τόσοι αθλητές δυσκολεύονται να φτάσουν στην κορυφή;  

Ο Δημήτρης, προπονητής πλέον, μιλάει ανοιχτά για όλα αυτά, αλλά και για τον ρόλο που έπαιξε η οικογένεια και οι σχέσεις του, στη διαδρομή του. 

Αν θέλεις να μάθεις τα μυστικά της επιτυχίας από έναν πρωταθλητή και να πάρεις έμπνευση για τη δική σου διαδρομή, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.  

Κάνε like, subscribe και άκουσέ το μέχρι το τέλος...γιατί η βελτίωση έρχεται ένα τοις εκατό τη φορά!

Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:   Δημήτρης Θεοδωρακάκος | Αντοχή, προπόνηση και πρωταθλητισμός | #24

Περισσότερα επεισόδια

Ελένη Κοντογιάννη | Πρόβλημα υπογονιμότητας?...Υπάρχει λύση | #27

Καλώς ήρθατε στο 27ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε την Ελένη Κοντογιάννη, κλινικό εμβρυολόγο & βιολόγο αναπαραγωγής, με ειδίκευση στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Μαζί της αναλύουμε:Τις βασικές αιτίες της υπογονιμότηταςΤις νέες, πρωτοποριακές εξετάσεις που βοηθούν τα ζευγάρια να εντοπίσουν το πρόβλημαΤην κατάψυξη γενετικού υλικού (ωάρια &...

Γιάννης Τζανετάκης | Ζήσε μέχρι τα 100 | #26

Καλώς ήρθατε στο 26ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Μπορώ να ζήσω μέχρι τα 100? Τι σημαίνει πραγματική υγεία; Στο σημερινό επεισόδιο του podcast μας, φιλοξενούμε τον Γιάννη Τζανετάκη, έναν προπονητή που βλέπει την άσκηση όχι απλά ως μέσο φυσικής κατάστασης, αλλά ως εργαλείο υγείας και μακροζωίας. Ο Γιάννης, με βάση του, την επιστημονική γνώση αλλά και την πολυετή εμπειρία του δίπλα σε...

Σινε-Συμπόσιο | Όλα όσα αγαπάμε (και όχι) στο σινεμά | #25

Καλώς ήρθατε στο 25ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι κοινό έχουν το Star Wars, το φαγητό με ρακή και το YouTube; Τον Γιάννη Τζουβελέκη και τον Σήφη Μάινα, από το Σινε-Συμπόσιο, φυσικά! Στο νέο μας επεισόδιο, οι δύο αμετανόητοι σινεφίλ έρχονται στο στούντιο και μιλάμε για όλα όσα αγαπάμε (ή μισούμε) στον κόσμο του σινεμά. Από τις ταινίες που τους ένωσαν, μέχρι τις σκηνοθετικές επιτυχίες...