podlist.gr

#1 Ύπνος Ανίκατε Μάχαν

Πως η δίαιτα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που ντύνεσαι; Πόσο ύπνος είναι αρκετός για την καλή λειτουργία του θυρεοειδή αδένα; Ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει την γονιμότητα σου; Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις για να γράψεις άριστα στις εξετάσεις; Καλώς ήρθατε στο podcast  «Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα» Στο αποψινό podcast αφορμή για την κουβέντα μας θα μας δώσει το βιβλίο «Thin Positive Mυστικά ελένχου της πείνας και της διατροφής» από τις εκδόσεις Μεταίχμιο Καλεσμένος ο ιατρός Ευάγγελος Κηρηθράς

Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; • Είναι καιρός να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. • Πάτα τον σύνδεσμο και μπες στο diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής! ⁠diet-coaching.gr/⁠



Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/1-e2i498t

Περισσότερα επεισόδια

#73 Η δύναμη της γλώσσας του σώματος και η τέχνη της επικοινωνίας - Guest Νίκος Γιαννακόπουλος

Ποια είναι η πραγματική δύναμη της γλώσσας τουσώματος στις ανθρώπινες σχέσεις;Τι σημαίνει να μιλάς με ευγένεια – και γιατίείναι πιο δυνατό από όσο νομίζεις;Πώς μπορείς να κάνεις έξυπνο φλερτ χωρίς νανιώσεις άβολα;Γιατί η απόρριψη μπορεί να είναι η αρχή τηςεπιτυχίας;Πώς μπορείς να «διαβάζεις» και να «ακούς»καλύτερα τους άλλους;Στο νέο επεισόδιο του podcast «Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα», καλεσμένος...

#72 Τι να έχεις μαζί σου πριν φωνάξεις «βοήθεια» - Όλα όσα πρέπει να πάρεις μαζί σου στις διακοπές! - Guest Ίριδα Μελεμενή

«Μην πας διακοπές χωρίς… τη φαρμακοποιό σου!»Αυτό το επεισόδιο κυριολεκτικά θα σου φανεί σωτήριο!Τι πρέπει να περιλαμβάνει το σωστό φαρμακείοδιακοπών;Ποιες παρεμβάσεις πρώτων βοηθειών μπορούν ναγίνουν από μη ειδικούς;Πώς προλαμβάνουμε τη διάρροια, τα εγκαύματα, τατσιμπήματα και τις αφυδατώσεις;Ποια προϊόντα είναι απαραίτητα αν έχουμε παιδιά ήηλικιωμένους στην οικογένεια;Πώς η πρόληψη κάνει τη...

#71 Πονάς; Ίσως φταις κι εσύ... αλλά όχι όπως νομίζεις! – Guest Βαλεντίνος Σασσάνης

Πονάς; Μήπως είναι κάτι περισσότερο από... πόνος;Τι σημαίνει ο πόνος που σε ξυπνάει το βράδυ ή σεδυσκολεύει το πρωί – και πότε είναι πραγματικά ανησυχητικός;Πώς το έντερο μπορεί να προκαλέσει πόνους στη μέση, στα άκρα και στο κεφάλι σου;Τι είναι το «βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο» του πόνουκαι γιατί μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου;Γιατί οι γυναίκες μέσης ηλικίας εμφανίζουν διάχυτους πόνους και τι ρόλο...