#13 Πώς να αντισταθείς έξυπνα στους πειρασμούς στη δίαιτα
Εσύ έχεις βρεθεί ποτέ στο δίλημμα να κάτσεις λίγο ακόμα κάτω από το πάπλωμα αντί να πας για γυμναστική; Έχεις βρεθεί στο δίλημμα να φας δύο κομμάτια πίτσα ή να παραγγείλεις στις δύο + 1 δώρο; Έχεις μπει ποτέ στο δίλημμα να μείνεις μέσα για να μη χαλάσεις τη δίαιτα σου αντί να βγεις έξω και να απολαύσεις την παρέα;
Να είσαι σε δίαιτα ή να μην είσαι; Ιδού η απορία Και τελικά ξέρεις ποιος πραγματικά θέλεις να είσαι; Μείνε συντονισμένος σ’ αυτό το podcast και μέχρι να το ολοκληρώσεις είναι βέβαιο ότι θα έχεις βρει τα πατήματα σου για το ποιος θέλεις πραγματικά να είσαι Καλεσμένος για 2η φορά ο συγγραφέας Δημήτρης Φλαμούρης με το βιβλίο "Το παράδοξο μονοπάτι προς το νόημα της ζωής" εκδόσεις Ιβίσκος
Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου;
Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;
Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/13-e2lb7lp