podlist.gr

#24 Γιατί τρώμε τα συναισθήματά μας; Guest η ψυχολόγος - συγγραφέας Νικολίνα Δανιηλίδου

#24 Γιατί τρώμε τα συναισθήματά μας; Guest η ψυχολόγος - συγγραφέας Νικολίνα Δανιηλίδου

Με αφορμή τι βιβλίο «Τι συναίσθημα θα φάμε σήμερα;» καλεσμένη η ψυχολόγος και συγγραφέας Νικολίνα Δανιηλίδου σε μια ιδιαίτερα διερευνητική κουβέντα για το πώς η ιστορία της ζωής μας και οι πεποιθήσεις μας, επηρεάζει τη διατροφή μας και κυρίως διαιωνίζει μια διαταραγμένη σχέση με το φαγητό.

Το βιβλίο «Τι Συναίσθημα θα Φάμε Σήμερα; Ένας Οδηγός Διατροφικής Αυτοφροντίδας» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιβίσκος. Θα το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο e-shop drplus.gr στο σύνδεσμο εδώ https://www.drplus.gr/shop/ekdoseis-vivlia/ti-synaisthima-tha-fame-simera/΄

Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου;

Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;

Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…

μπες στην ιστοσελίδα  www.diet-coaching.gr

και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!

Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.

Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο https://keadd.gr/  

#ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/24------Guest-----e2od1bb

Περισσότερα επεισόδια

#76 Από την ενοχή στη γεύση – Το ταξίδι προς μια υγιή σχέση με το φαγητό – Αληθινή μαρτυρία

Πώς είναι στην πράξη να αφήνεις πίσω μια διαταραγμένη σχέση με το φαγητό και να μαθαίνεις να τρέφεσαι με σεβασμό και απόλαυση;Με ποια μικρά αλλά καθοριστικά βήματα αλλάζει η καθημερινότητα, από το πιάτο μέχρι τη διάθεση;Πώς μοιάζει –βήμα βήμα– η έξοδος από τη διαταραγμένη σχέση με το φαγητό προς τον σεβασμό, την αγάπη και τον πλούτο της τροφής;Τι αλλάζει όταν αρχίζεις να βλέπεις τη μαγειρική ως...

#75 Η τέχνη του να λες «όχι» – Πως να θέτεις όρια χωρίς να χαλάς τις σχέσεις σου - #Guest Βίκυ Κάουλα

– Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο δύσκολο είναι να πεις «όχι» χωρίς τύψεις;– Θέλεις να μάθεις πώς το σώμα σου σού στέλνει σήματα όταν πρέπει να αρνηθείς;– Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να θέτεις όρια χωρίς να χαλάς τις σχέσεις σου;– Θέλεις να καταλάβεις πώς η παιδική σου ανατροφή επηρεάζει τη στάση σου απέναντι στο «όχι»;– Είσαι έτοιμος να μάθεις τεχνικές για να προστατεύεις τον εαυτό σου και να φροντίζεις...

#74 Πως το φαγητό που επιλέγεις επηρεάζει όχι μόνο το σώμα αλλά και το συναίσθημά σου – Guest Ειρήνη Ράλλη

– Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι αυτό που βάζεις στο πιάτο σου επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή σου;– Τι σημαίνει να καταναλώνεις «χαρούμενα» τρόφιμα και πώς συνδέονται με την ενέργεια και τη συναισθηματική ισορροπία;– Πώς η καθημερινότητά μας επηρεάζει την ποιότητα των επιλογών μας στο φαγητό;– Μπορεί ένα απλό παντοπωλείο να σε μάθει να τρέφεσαι πιο συνειδητά;– Ποιος είναι ο ρόλος του επαγγελματία...