podlist.gr

#46 Η Γλουτένη πόσο επηρεάζει στη δίαιτα; Guest Στέλλα Σαρηπαναγιώτου

Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε την διαιτολόγο Στέλλα Σαρηπαναγιώτου Practitioner on Eating Disorders για να συζητήσουμε πόσο επηρεάζει η  γλουτένη τη δίαιτά μας

Αφεθείτε στη συζήτηση και ανακαλύψτε πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας μέσα από καθημερινές επιλογές στη διατροφή σας!

Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με τοσώμα σου;

Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πωςνα το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνειςόλο και περισσότερο βάρος;

Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σεβοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τηφυσική σου κατάσταση…

μπες στην ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠

και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανήςδιατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!

Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρεςκαι κλείσε το ραντεβού σου τώρα.

Για την εκπαίδευση Master Practitioner on EatingDisorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο⁠https://keadd.gr/⁠ 

Όλα τα   βιβλία τωνεκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών

μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshopwww.drplus.gr στο σύνδεσμοΕΔΩ

Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας

Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου

Όλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις καιστο sitehttps://zoumbaneas.gr/podcast/

και σε όλες τις πλατφόρμες Spotify Apple Podcasts YouTube 

Στο YoutubeΕΔΩ

Στο SpotifyΕΔΩ

Στο Apple PodcastΕΔΩ

Αν δεν γνωρίζεις ήδη την no 1 εφαρμογή Mindfulness Greece μπορείς να την κατεβάσεις από το σύνδεσμοhttps://www.mindfulnessgreece.gr/

#ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες #εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #ζουμπανεασpodcast  #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #ευεξια #ελληνικόpodcast #ελληνικοpodcast #φλαμουρης #flamouris

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/46-------Guest-e2ujehn

Περισσότερα επεισόδια

#50 Όλη η Αλήθεια για την Cheat Day - Πότε και πώς να γίνεται - Guest Βάσω Βαγιώτα

Είναι η Cheat Day απαραίτητη ήμήπως καταστρέφει την πρόοδό σου στη διατροφή;Μπορεί μια Cheat Day να οδηγήσει σε υπερφαγία και ενοχές;Υπάρχει τρόπος να απολαμβάνεις το φαγητό σου χωρίς να νιώθεις ότι "κλέβεις";Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι να ενσωματώσεις ελαστικότητα στη διατροφή σου χωρίς να χάνεις τον έλεγχο;Στο επεισόδιο "Όλη η Αλήθεια γιατην Cheat Day - Πότε και πώς να γίνεται", θα...

#49 Γιατί Αφήνουμε τους Άλλους να Καθορίζουν το Τι Τρώμε; – Μαρτυρία Αλλαγής

Τι σημαίνει να μην έχεις τον έλεγχο της πείνας σου; Πόσο μπορεί να έχεις ταλαιπωρηθεί από μία λάθος δίαιτα;Τι σημαίνει να βρεις ειρήνη με το φαγητό;Γιατί συμβαίνει να καθορίζουν οι άλλοι το τί θα φας;Πως μπορείς να διαχειριστής την επικριτική φωνή που υπάρχει μέσα στο μυαλό σου και σου υπαγορεύει τί να φας; Πώς μια Λάθος Δίαιτα Μπορεί να Σε Ταλαιπωρεί Χρόνια – ΚαιΠώς να το Αλλάξεις; Σε αυτό το...

#48 Πώς να Μην Τρως Χάλια Όταν Τρέχεις Όλη Μέρα - Guest Μαίρη Τσαβαλιά

Είσαι συνεχώς στον δρόμο και δεν έχεις χρόνο να σκεφτείς τι τρως; Στο σημερινό επεισόδιο, συζητάμεμε την πολυτάλαντη Μαίρη Τσαβαλιά (διαιτολόγο - ηθοποιό – performer) πώς μπορείς να αποφεύγεις το πρόχειρο καιανθυγιεινό φαγητό, ακόμα και όταν ο χρόνος σου είναι περιορισμένος. Θα ανακαλύψεις έξυπνα hacks, εναλλακτικές επιλογές και συμβουλές από ανθρώπους πουζουν τη fast-paced ζωή, αλλά τρώνε...