podlist.gr

SBS Greek - SBS Ελληνικά
SBS Greek - SBS Ελληνικά

H Επικαιρότητα σε 5’ Τρίτη 6 Οκτωβρίου 2026

H επικαιρότητα έως αυτή την ώρα στην Αυστραλία, την Ελλάδα, την Κύπρο και τον κόσμο στο Σύντομο Δελτίο Ειδήσεων της Τρίτης 6 Οκτωβρίου 2026.

#sbsaudiopodcast

Πηγή

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Υγιεινή διατροφή: Τι πραγματικά βοηθά στην απώλεια λίπους

Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η αερόβια άσκηση στην απώλεια λίπους; Βοηθά η πρωινή γυμναστική με άδειο στομάχι και μπορεί η διαλειμματική νηστεία να κάνει τη διαφορά; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί τι πραγματικά καθορίζει την απώλεια σωματικού λίπους, αναλύει τα συχνότερα λάθη στην προσπάθεια απώλειας βάρους και υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής, της άσκησης και της συνέπειας.