podlist.gr

Synopsis
Synopsis

Συμπληρώματα Διατροφής: Η υπερβολική και λανθασμένη χρήση τους: Δρ. Χριστιάνα Φιλίππου-Χαριδήμου

Καλεσμένη η Δρ. Χριστιάνα Φιλίππου-Χαριδήμου, ειδικός στην κλινική διαιτολογία και αθλητική διατροφή και επιθεωρήτρια Μέσης εκπαίδευσης του μαθήματος Αγωγής Υγείας.

Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οργανισμό Φυσικών Προϊόντων, το 70% των Αμερικανών παίρνει κάποιο είδος συμπληρώματος διατροφής επειδή είναι δημοφιλές, είναι όμως ασφαλές;

Η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής εμφανίζει μια αυξανόμενη τάση τα τελευταία χρόνια. Από τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, τα λιπαρά οξέα, τα συστατικά πρωτεΐνης, τους υδατάνθρακες, τα προβιοτικά. Ο κόσμος τα χρησιμοποιεί καθημερινά για διάφορους λόγους, όπως για την ανάπτυξη της μυϊκής λειτουργίας, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την απόκτηση ενέργειας, την ψυχική και σωματική ευεξία και άλλους. Την ίδια στιγμή όμως καταγράφονται και καταχρήσεις.

Γνωρίζουμε όμως τον λόγο που τα παίρνουμε; γνωρίζουμε τη σωστή λήψη τους; γνωρίζουμε τα οφέλη τους αλλά και τι επιπτώσεις μπορεί να προκύψουν;

Περισσότερα επεισόδια

Τι είναι οι δασμοί και ποιος είναι ο στόχος του Τραμπ: κ. Πάνος Χατζηπαναγιώτου

Καλεσμένος ο κ. Πάνος Χατζηπαναγιώτου, ομότιμος καθηγητής Διεθνούς Εμπορίου στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. O πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ, επέβαλε δασμούς σε βάρος όλων των χωρών, ξεκινώντας ένα παγκόσμιο εμπορικό πόλεμο. H πολιτική του Αμερικανού ηγέτη να επιβάλει εμπορικούς δασμούς 10% σε όλες τις χώρες, με εξαίρεση τους δασμούς στην Κίνα που έχουν αυξηθεί στο 145%, έχουν αναστατώσει...

Φίδια: Επικίνδυνα ή παρεξηγημένα; Δρ. Γιάννης Σαρηγιάννης

Καλεσμένος ο Δρ. Γιάννης Σαρηγιάννης, αναπληρωτής καθηγητής στο Πρόγραμμα Φαρμακευτικής, της Σχολής Επιστημών Ζωής και Υγείας του Πανεπιστημίου Λευκωσίας. Με τη θερμοκρασία να έχει αρχίσει να ανεβαίνει αυτή την περίοδο, τα φίδια είναι πιο κινητικά και εμφανίζονται περισσότερο σε δημόσια μέρη.Τα φίδια, εδώ και χιλιάδες χρόνια, έχουν αποκτήσει ένα ιδιαίτερο συμβολισμό μέσα από τις θρησκείες και...

Κοιμόμαστε αρκετά; Η σημασία του βραδινού ύπνου: Δρ. Χαράλαμπος Μερμίγκης

Καλεσμένος ο Δρ. Χαράλαμπος Μερμίγκης, Ειδικός Ιατρός Ύπνου και Πνευμονολόγος και Διευθυντής Εργαστηρίου Ύπνου του Ερρίκος Ντυνάν στην Αθήνα. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου ασθενειών των ΗΠΑ (CDC), 35% των ενηλίκων δεν κοιμούνται αρκετά και αυτό μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα στην υγεία τους.Ο ύπνος είναι μια βιολογική λειτουργία που παρατηρείται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς....