Πάσχα και σώμα: Ισορροπία, άσκηση και διατροφή χωρίς υπερβολές
🎙️(09/04/2026)
Το Πάσχα στην Ελλάδα είναι συνδεδεμένο με το τραπέζι, την παρέα και την ξεκούραση. Είναι όμως και μια περίοδος που πολλοί αναρωτιούνται τι συμβαίνει στο σώμα τους: Χάνεται η πρόοδος αν σταματήσουμε τη γυμναστική; Μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό χωρίς τύψεις; Και πόσο επηρεάζουν τελικά λίγες μέρες εκτός ρουτίνας τη φυσική μας κατάσταση;
Η Βάλια Μπούη σε αυτό το podcast του newshub.gr, «ο κόσμος της υγείας και των επιστημών» , φιλοξενεί τον κ. Γιάννη Δημόπουλο , καθηγητή φυσικής αγωγής, προπονητή κολύμβησης και υπεύθυνο του γραφείου φυσικής αγωγής δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης νομού Ηρακλείου, προσεγγίζοντας το θέμα από την πλευρά της άσκησης , της σημασία της ξεκούρασης, αλλά και των "ενοχών" που συχνά συνοδεύουν αυτή την περίοδο.
Γιατί τελικά, το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα… αλλά η ισορροπία που σίγουρα δεν χτίζεται ή δεν γκρεμίζεται σε μια “τέλεια” εβδομάδα… αλλά σε πολλές μικρές, αληθινές στιγμές.
Μας τιμάτε εαν κάνετε εγγραφή
στο κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgI7vd72xX-ZNWb_x7zzWJg
στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/newshub.gr
στη σελίδα μας στο twitter: https://twitter.com/NewshubG
στη σελίδα μας στο instagram: https://www.instagram.com/newshub.gr/
στη σελίδα μας στο Tik Tok: https://www.tiktok.com/@newshub.gr
