podlist.gr

Η Άννα Δρούζα συζητάει με τη Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια Τιτίκα Μητσοπούλου για το άγχος και την επιτυχή διαχείριση του.
Ακούστε το τρίτος και τελευταίο μέρος της σειράς επεισοδίων "ΘΕΡΑ-POD: Οδηγός αντιμετώπισης του άγχους" και ανακαλύψτε:

Σχετίζονται τα αυτοάνοσα νοσήματα με το άγχος;

Διαφοροποιείται η εκδήλωση του άγχους στους άντρες και τις γυναίκες;

Γιατί είναι πιο δύσκολο όταν μεγαλώνουμε να «σπάσουμε» το φαύλο κύκλο του άγχους;

Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα του άγχους;

Τι μπορεί να μας βοηθήσει ως προς το άγχος εκτός από τη ψυχοθεραπεία;

Ποια είναι τα «tips» για τη διαχείριση του άγχους;