podlist.gr

Τροφή Για Σκέψη
Τροφή Για Σκέψη

Διαχείριση άγχους

Στο σημερινό επεισόδιο αναλύουμε την διαχείριση άγχους και εξηγούμε το συναίσθημα του άγχους. Το επόμενο επεισόδιο θα αργήσει λίγο να έρθει αλλά θα είναι ΕΠΙΚΟ! Stay tuned.

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Γιατί οι Περισσότεροι Άνθρωποι Αντιπαθούν τον Εαυτό τους

Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συμπαθούν τον εαυτό τους;Και πώς μπορείς να ξεπεράσεις την αυτοαπέχθεια και να ξαναχτίσεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση σου;Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις:Από πού ξεκινάει η αυτοαπέχθεια και γιατί δεν είναι προσωπικό σου ελάττωμα.Πώς η παιδική ηλικία, η κριτική, οι συγκρίσεις και η τελειομανία σε οδηγούν στο να μισείς τον εαυτό σου.Τι καθημερινές...

Γιατί ΔΕΝ Θα Γίνεις Ποτέ Ευτυχισμένος Κυνηγώντας Στόχους

Πόσοι στόχοι χρειάζονται για να νιώσεις ευτυχισμένος;Η απάντηση θα σε σοκάρει: κανένας.Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την μεγαλύτερη παγίδα της ζωής μας, το «όταν - τότε».Όταν χάσω κιλά… τότε θα είμαι χαρούμενος.Όταν βγάλω λεφτά… τότε θα ηρεμήσω.Όταν πάρω το αμάξι… τότε θα νιώσω επιτυχημένος.Και όμως, κάθε φορά που πετυχαίνεις έναν στόχο, ο εγκέφαλος ζητάει τον επόμενο.Αυτό δεν είναι πρόοδος,...

Δεν Έχεις Πρόβλημα Επικοινωνίας Αλλά Αυτο-Αξίας

Φοβάσαι να μιλήσεις; Μάθε γιατί το πρόβλημα δεν είναι η επικοινωνία σου, αλλά η αξία που δίνεις στη φωνή σου. Στο επεισόδιο αυτό, βουτάμε στο βάθος της σιωπής σου και σου δείχνουμε πώς να εκφράζεσαι με θάρρος και καθαρότητα.Γιατί καταπίνεις τα "όχι" σου;Γιατί φοβάσαι να φανείς «δύσκολος»;Γιατί νιώθεις τύψεις όταν ζητάς κάτι που χρειάζεσαι;Η επικοινωνία δεν είναι τεχνική. Είναι καθρέφτης της...