podlist.gr

Τα 3 μεγαλύτερα ψυχικά εμπόδια και πώς θα τα ξεπεράσετε

Στη σημερινή εποχή, ένα συνηθισμένο φαινόμενο είναι οι άνθρωποι να αλλάζουν καριέρα, να τολμούν να κάνουν κάτι καινούργιο, καθώς οι συνθήκες αλλάζουν και η τεχνολογία και οι δυνατότητες της Τεχνητής Νοημοσύνης ανοίγουν καινούργιες ευκαιρίες. Όμως, ενώ πολλοί είναι εκείνοι που έχουν ένα τέτοιο όνειρο ή επιθυμία, είναι λίγοι εκείνοι που το κάνουν πράξη, γιατί αυτοεμποδίζονται από τρία μεγάλα ψυχικά εμπόδια, που τους οδηγούν σε ανασταλτικούς τρόπους σκέψης και σε αναβλητικότητα:

  1. Το πρώτο εμπόδιο είναι η ντροπή: Οι άνθρωποι αυτοί νιώθουν ντροπή που τους εμποδίζει να τολμήσουν να ξεκινήσουν τα πρώτα βήματα προς το όνειρό τους, γιατί φοβούνται τις απόψεις των άλλων, το τι θα πούνε που ξαφνικά αποφασίζουν να αλλάξουν πορεία στα επαγγελματικά τους. Σχόλια του τύπου «από πού και ως πού τώρα η Μαρία έγινε ξαφνικά διακοσμήτρια και μας το παίζει σύμβουλος» και άλλα παρόμοια τους κρατάνε πίσω. Σκέψεις φόβου αποτυχίας, ενδοιασμοί αν οι κοντινοί τους θα τους στηρίξουν τους αποθαρρύνουν από το να τολμήσουν. Συνειδητοποιείστε ότι η ντροπή είναι ένας επίκτητος τρόπος σκέψης που έχει χτιστεί από τα βρεφικά χρόνια ως μια ανάγκη που έχει κάθε μωρό να ικανοποιήσει τους άλλους ώστε να του καλύψουν τις ανάγκες του. Στους ενήλικες αυτή η ανάγκη δεν υπάρχει πια, και η δύναμη της γνώμης των άλλων είναι πολύ μικρότερη.
  2. Το δεύτερο εμπόδιο είναι ο φόβος ότι δεν θα λανσάρετε κάτι πρωτότυπο ή καινούργιο: Σαν μέντορας, έχω υποστηρίξει νέους επιχειρηματίες και αξιόλογους ανθρώπους στο να χτίσουν ένα καινούργιο εγχείρημα, ή να λανσάρουν την προσωπική τους μπράντα ως ειδικοί ή ως σύμβουλοι. Οι περισσότεροι διακατέχονται από την σκέψη πως δεν έρχονται να φέρουν κάτι καινούργιο ή σπουδαίο στην αγορά. Η απάντηση εδώ είναι απλή: δεν υπάρχει αυτό που λέμε «παρθενογέννεση» γιατί ιστορικά, όλα τα έχουν πει οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι και οι μεγάλοι δάσκαλοι ή ηγέτες. Όμως, ο κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του, μοναδικά χαρίσματα, ταλέντα και ιστορία. Και ακριβώς αυτή είναι η πρωτοτυπία του, έτσι και για σας, η δική σας προσωπικότητα και εμπειρία, ο δικός σας τόνος φωνής και οι ιστορίες που έχετε να μοιραστείτε είναι οι μοναδικότητές σας, που θα δώσουν αξία στους αποδέκτες σας, και που δεν έχετε δικαίωμα να τους στερήσετε.
  3. Το τρίτο εμπόδιο είναι η σύγκριση με τους άλλους: Το μεγάλο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι σε μια τέτοια φάση είναι να συγκρίνονται με τους άλλους, κυρίως τους πολύ επιτυχημένους και ως αποτέλεσμα να απορρίπτουν τον εαυτό τους. Όμως, θυμηθείτε πως η μοναδικότητά σας είναι εκείνη που θα κάνει τη διαφορά, άρα κάθε σύγκριση είναι ουτοπική. Αν έχετε κάτι να πάρετε από τους ανθρώπους που θαυμάζετε είναι ο τρόπος σκέψης και δράσης τους, και πάνω απ’ όλα οι δυσκολίες που ξεπέρασαν στην πορεία τους για την κορυφή: όλη η ουσία βρίσκεται στο ταξίδι, στην προσπάθεια, στην αντιμετώπιση της αποτυχίας, γι’ αυτό μην μένετε μόνο στις στιγμές της λάμψης και της επιτυχίας. Αυτό που θα σας βοηθήσει είναι μόνο η σύγκριση με τον δικό σας παλιότερο εαυτό, που θα μετράει τα βήματα της δικής σας εξέλιξης και θα σας δίνει κουράγιο.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/athens-voice3/episodes/3-e3a8u5u

Περισσότερα επεισόδια

Τελικά ο γάμος σκοτώνει τις φιλίες;

Οι φίλοι είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο στη ζωή του ανθρώπου και πολλές φορές οι φίλοι σάς έχουν σταθεί στα δύσκολα καλύτερα κι από αδέλφια! Τι γίνεται όμως όταν ένα ζευγάρι παντρεύεται; Διατηρούνται οι φιλίες που οι δύο σύντροφοι είχαν όσο ακόμα ήταν single; Ή μήπως ο γάμος τελικά σκοτώνει τις φιλίες; Η απάντηση είναι πως ο γάμος δεν «σκοτώνει» απαραίτητα τις φιλίες — αλλά σχεδόν πάντα τις...

4 μύθοι για τα χρήματα που πρέπει να ξεπεράσετε

Σαν ψυχοθεραπεύτρια, έχω διαπιστώσει πως τα ψυχολογικά συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με τα οικονομικά προβλήματα, και μάλιστα το ένα θα λέγαμε ότι «δυναμιτίζει» το άλλο: δηλαδή αν τα οικονομικά δεν πάνε καλά, βλέπουμε ότι αυξάνεται το άγχος, οι φόβοι, οι ανασφάλειες και επηρεάζεται σε τεράστιο βαθμό η ικανότητα να πάρετε αποφάσεις με τόλμη και διαύγεια. Γι’ αυτό σήμερα, θα σας περιγράψω τέσσερις...

Πώς θα καταλάβετε αν το παιδί σας υποφέρει από ΔΕΠΥ

Η αναγνώριση της ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) στα παιδιά δεν είναι πάντα εύκολη. Συχνά οι γονείς παρατηρούν ότι το παιδί τους αφαιρείται και δεν μπορεί να συγκεντρωθεί εύκολα, αλλά δεν μπορούν να ξεχωρίσουν αν πρόκειται για χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του ή για μια διαταραχή που χρειάζεται παρέμβαση. Θα μοιραστώ αρχικά κάποια σημάδια να παρατηρήσετε, καθώς...