podlist.gr

Τα 3 μεγαλύτερα ψυχικά εμπόδια και πώς θα τα ξεπεράσετε

Στη σημερινή εποχή, ένα συνηθισμένο φαινόμενο είναι οι άνθρωποι να αλλάζουν καριέρα, να τολμούν να κάνουν κάτι καινούργιο, καθώς οι συνθήκες αλλάζουν και η τεχνολογία και οι δυνατότητες της Τεχνητής Νοημοσύνης ανοίγουν καινούργιες ευκαιρίες. Όμως, ενώ πολλοί είναι εκείνοι που έχουν ένα τέτοιο όνειρο ή επιθυμία, είναι λίγοι εκείνοι που το κάνουν πράξη, γιατί αυτοεμποδίζονται από τρία μεγάλα ψυχικά εμπόδια, που τους οδηγούν σε ανασταλτικούς τρόπους σκέψης και σε αναβλητικότητα:

  1. Το πρώτο εμπόδιο είναι η ντροπή: Οι άνθρωποι αυτοί νιώθουν ντροπή που τους εμποδίζει να τολμήσουν να ξεκινήσουν τα πρώτα βήματα προς το όνειρό τους, γιατί φοβούνται τις απόψεις των άλλων, το τι θα πούνε που ξαφνικά αποφασίζουν να αλλάξουν πορεία στα επαγγελματικά τους. Σχόλια του τύπου «από πού και ως πού τώρα η Μαρία έγινε ξαφνικά διακοσμήτρια και μας το παίζει σύμβουλος» και άλλα παρόμοια τους κρατάνε πίσω. Σκέψεις φόβου αποτυχίας, ενδοιασμοί αν οι κοντινοί τους θα τους στηρίξουν τους αποθαρρύνουν από το να τολμήσουν. Συνειδητοποιείστε ότι η ντροπή είναι ένας επίκτητος τρόπος σκέψης που έχει χτιστεί από τα βρεφικά χρόνια ως μια ανάγκη που έχει κάθε μωρό να ικανοποιήσει τους άλλους ώστε να του καλύψουν τις ανάγκες του. Στους ενήλικες αυτή η ανάγκη δεν υπάρχει πια, και η δύναμη της γνώμης των άλλων είναι πολύ μικρότερη.
  2. Το δεύτερο εμπόδιο είναι ο φόβος ότι δεν θα λανσάρετε κάτι πρωτότυπο ή καινούργιο: Σαν μέντορας, έχω υποστηρίξει νέους επιχειρηματίες και αξιόλογους ανθρώπους στο να χτίσουν ένα καινούργιο εγχείρημα, ή να λανσάρουν την προσωπική τους μπράντα ως ειδικοί ή ως σύμβουλοι. Οι περισσότεροι διακατέχονται από την σκέψη πως δεν έρχονται να φέρουν κάτι καινούργιο ή σπουδαίο στην αγορά. Η απάντηση εδώ είναι απλή: δεν υπάρχει αυτό που λέμε «παρθενογέννεση» γιατί ιστορικά, όλα τα έχουν πει οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι και οι μεγάλοι δάσκαλοι ή ηγέτες. Όμως, ο κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του, μοναδικά χαρίσματα, ταλέντα και ιστορία. Και ακριβώς αυτή είναι η πρωτοτυπία του, έτσι και για σας, η δική σας προσωπικότητα και εμπειρία, ο δικός σας τόνος φωνής και οι ιστορίες που έχετε να μοιραστείτε είναι οι μοναδικότητές σας, που θα δώσουν αξία στους αποδέκτες σας, και που δεν έχετε δικαίωμα να τους στερήσετε.
  3. Το τρίτο εμπόδιο είναι η σύγκριση με τους άλλους: Το μεγάλο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι σε μια τέτοια φάση είναι να συγκρίνονται με τους άλλους, κυρίως τους πολύ επιτυχημένους και ως αποτέλεσμα να απορρίπτουν τον εαυτό τους. Όμως, θυμηθείτε πως η μοναδικότητά σας είναι εκείνη που θα κάνει τη διαφορά, άρα κάθε σύγκριση είναι ουτοπική. Αν έχετε κάτι να πάρετε από τους ανθρώπους που θαυμάζετε είναι ο τρόπος σκέψης και δράσης τους, και πάνω απ’ όλα οι δυσκολίες που ξεπέρασαν στην πορεία τους για την κορυφή: όλη η ουσία βρίσκεται στο ταξίδι, στην προσπάθεια, στην αντιμετώπιση της αποτυχίας, γι’ αυτό μην μένετε μόνο στις στιγμές της λάμψης και της επιτυχίας. Αυτό που θα σας βοηθήσει είναι μόνο η σύγκριση με τον δικό σας παλιότερο εαυτό, που θα μετράει τα βήματα της δικής σας εξέλιξης και θα σας δίνει κουράγιο.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/athens-voice3/episodes/3-e3a8u5u

Περισσότερα επεισόδια

Όταν ο φόβος λέει «στάματα» και η καρδιά λέει «προχώρα»

Σήμερα θα μιλήσουμε για μια κατάσταση που σίγουρα έχετε βιώσει και θα ξαναβιώσετε. Είναι η εσωτερική σύγκρουση όταν θέλετε κάτι βαθιά αλλά σας δυσκολεύει και δεν το τολμάτε, όπως αλλαγή καριέρας ή οποιαδήποτε προσωπική διεκδίκηση. Από τη μία η καρδιά σας το λαχταράει, κι από την άλλη, κάτι μέσα σας παγώνει και λέει «μην το κάνεις». Αρχικά ηρεμήστε, δεν είστε οι μόνοι, και μην τα βάζετε με τον...

Μικρές καθημερινές νίκες: το θεμέλιο για ψυχική ανθεκτικότητα

Πόσο συχνά σας συμβαίνει να τρέχετε όλη μέρα, κι όταν φτάνει το βράδυ να νιώθετε ότι δεν έχετε κάνει τίποτα; Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε έναν κόσμο που συνεχώς ζητάει περισσότερη απόδοση, προσαρμοστικότητα, ταχύτητα. Κι έτσι, μπορεί μέσα στη μέρα να κάνατε δεκάδες πράγματα — διαχειριστήκατε δυσκολίες στη δουλειά, κλείσατε εκκρεμότητες, φροντίσατε παιδιά, ψώνια και σπίτι — στο τέλος της μέρας...

Οι 5 φόβοι της τεχνητής νοημοσύνης και πώς να τους αντιμετωπίσετε

Τον τελευταίο καιρό, η συζήτηση γύρω από την τεχνητή νοημοσύνη και τον αντίκτυπό της στην κοινωνία και στην ανθρωπότητα γίνεται όλο και περισσότερο, και από το 2021 έως τώρα οι έρευνες στην Ελλάδα αλλά και στις άλλες χώρες, δείχνουν ότι ο κόσμος χωρίζεται σε τρεις ομάδες: εκείνους που είναι θετικοί και πιστεύουν ότι θα βελτιώσει την δουλειά τους και θα έχει θετικό αντίκτυπο στην κοινωνία,...