Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 17 Οκτ 2022 Έγχρωμη αναπνοή Αυτή η τεχνική οπτικοποίησης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και τη γενική βελτίωση της διάθεσης. Γιατί ονομάζεται έγχρωμη; Επειδή με τα μάτια του μυαλού σου θα φέρεις στο οπτικό... 8 λεπτά
Pod.gr Η μανούλα ξέρει, με τη Μυρτώ Κάζη 16 Οκτ 2022 Τα ζώδια πάνε σχολείο Τι μαθητής θα είναι ο γιος σας ανάλογα με το ζώδιό του; Πόσο επιμελής θα είναι η κόρη σας ανάλογα με το δικό της ζώδιο; Πόσο επηρεάζει τελικά η αστρολογία τις επιδόσεις του παιδιού μας; Μάλλον... 12 λεπτά
Κάτι τρέχει στο ταβάνι, με την Αγάπη Κανταρτζή 16 Οκτ 2022 Συνταγή για τα πιο εύκολα μπισκότα Η Αγάπη μας μιλάει για την προηγούμενη εβδομάδα, που πρώτη φορά ανέβηκε σε θεατρική σκηνή και έπαιξε το πρώτο της έργο ως ερασιτέχνης ηθοποιός! Τα συναισθήματα καινούργια, όπως και η εμπειρία.... 11 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 15 Οκτ 2022 My Power Stories H εσωτερική μας δύναμη εξαρτάται από διάφορες παραμέτρους: σωματικές, ψυχολογικές και ενεργειακές. Πώς μπορούμε να φτάσουμε στο σημείο να αξιοποιήσουμε αυτή τη δύναμη και να στηριζόμαστε πάνω της;... 29 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 10 Οκτ 2022 Yoga Nidra II Η πρακτική γιόγκα νίντρα, είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός με βαθιά χαλαρωτική και θεραπευτική δράση. Νίντρα σημαίνει ύπνος και γιόγκα νίντρα είναι ο συνειδητός ύπνος. Στον ύπνο δεν έχουμε... 49 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 8 Οκτ 2022 Galactic Animals Stories Ο γαλαξίας μας έχει συγκεκριμένες μορφές που εμπλέκονται μεταξύ τους, την ανθρώπινη και τη ζωική, όπως οι Κένταυροι της ελληνικής μυθολογίας που ήταν μισοί άνθρωποι και μισοί άλογα ή ο Κέκροπας, ο... 29 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 3 Οκτ 2022 Πρακτική για τόνωση της ζωτικής ενέργειας Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός θα γεμίσει το σώμα σου με ενέργεια και ζωτική δύναμη. Απελευθερώνοντας από ολόκληρο το σώμα την ένταση, την κούραση και το άγχος θα του επιτρέψεις να πλημμυρίσει... 11 λεπτά
Pod.gr Η μανούλα ξέρει, με τη Μυρτώ Κάζη 2 Οκτ 2022 October babies Γεννημένα στην καρδιά του φθινοπώρου, τα μωρά του Οκτωβρίου είναι χαρισματικά, ατίθασα, εργατικά, εξωφρενικά ρομαντικά και είναι πολύ πιθανό να τα εκατοστήσουν! Η Μυρτώ Κάζη μπαίνει για τα καλά... 8 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 1 Οκτ 2022 Woman Power Stories Η γυναικεία δύναμη ξυπνάει, οι γυναίκες του Ιράν παίρνουν την κατάσταση στα χέρια τους, η Αφροδίτη επιστρέφει. Ποια είναι αυτή η εσωτερική δύναμη που δίνει το θάρρος και την ώθηση για αυτή την... 31 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 26 Σεπ 2022 Πεντάλεπτη πρακτική εστίασης στην αναπνοή Αυτή η πρακτική, όπως λέει και ο τίτλος, διαρκεί λίγα λεπτά, εστιάζει στην αναπνοή και έχει στόχο να σε ηρεμήσει. Συχνά, ο γρηγορότερος και ευκολότερος τρόπος για την ανακούφιση από το στρες είναι... 10 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 24 Σεπ 2022 Lost Soul Stories Σε συνέχεια του προηγούμενου επεισοδίου με τίτλο «Possession Stories», η Κάλλη Αλεβίζου και ο Άλεξ Κάβδας εξερευνούν το αντίστοιχο του λεγόμενου ως «δαιμονισμού» στη σαμάνικη φιλοσοφία. Όταν ένα... 29 λεπτά
Pod.gr Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη 19 Σεπ 2022 Γιώργος Κουτλής: «Χτυπάω την μαυρίλα με φως, γιατί αλλιώς θα αποτρελαθούμε» Σπούδασε σκηνοθέτης στην Ρωσία - πριν η σκιά του Πούτιν μαυρίσει και το θέατρο στην Μόσχα. Έβγαλε και την Νομική – γιατί του αρέσει πολύ το μπλα-μπλα. Και εδώ και δυο χρόνια είναι ο δημιουργός των... 23 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 19 Σεπ 2022 Πρακτική για το άγχος Αυτή είναι ακόμη μια πρακτική για να μας βοηθήσει να επιστρέψουμε ομαλά στην καθημερινότητά μας μετά από τις ήρεμες και χαλαρές ημέρες των διακοπών. Μπορεί να χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά, τα... 14 λεπτά
Pod.gr Η μανούλα ξέρει, με τη Μυρτώ Κάζη 18 Σεπ 2022 Project κόψιμο πιπίλας: Εδώ τα καλά τα tips Η Μυρτώ Κάζη ήθελε εδώ και καιρό να κάνει ένα podcast απενοχοποίησης για το αντικείμενο-φετίχ των μωρών και των πιο μεγάλων παιδιών. Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθετε πως η πιπίλα δεν χαλάει τα δόντια... 11 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 17 Σεπ 2022 Possession Stories Tον τελευταίο καιρό πολλοί από εμάς, παρακολουθήσαμε στα media διάφορα κωμικοτραγικά γεγονότα με τους φερόμενους ως «εξορκιστές» σε διάφορες πόλεις της χώρας. Πόσοι είναι τελικά οι «δαιμονισμένοι»... 31 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 12 Σεπ 2022 Χαλάρωση για στιγμές πίεσης Το καλοκαίρι τελείωσε και οι περισσότεροι από εμάς επιστρέφουμε στην κανονικότητα της πόλης. Η επιστροφή αυτή όμως δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από άγχος και πίεση. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό όμως,... 17 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 10 Σεπ 2022 Queer Stories Στο ακρωνύμιο LGBTQIA έχει πλέον προστεθεί και το «2S» που σημαίνει «Two-Spirit» και ως όρος ξεκίνησε από τη σαμάνικη φιλοσοφία. Πώς η σύγχρονη queer κουλτούρα συνδέεται με τους σαμάνους; Τι... 32 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 5 Σεπ 2022 Τριγωνική αναπνοή Σε αυτό το επεισόδιο επισκεπτόμαστε ξανά την αναπνοή μέσα από μια πρακτική η οποία θα μας βοηθήσει να την χρησιμοποιήσουμε για να νιώσουμε ευεξία. Αν και απλή στην πρακτική, η παρακολούθηση της... 12 λεπτά
Pod.gr Η μανούλα ξέρει, με τη Μυρτώ Κάζη 4 Σεπ 2022 Πρώτη μέρα στον παιδικό σταθμό: Tips για να μην πλαντάξεις (πιο πολύ από το παιδί σου!) Η Μυρτώ Κάζη ήταν τόσο σίγουρη πως δεν θα κλάψει. Ένιωθε περήφανη, χαρούμενη, ευτυχισμένη. Μέχρι τη στιγμή που έπρεπε να αφήσει τον γιο της στην πόρτα του παιδικού σταθμού. Το ρήμα "πλαντάζω" δεν... 11 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 3 Σεπ 2022 Astro Energy Stories Τα «Soul Stories» επιστρέφουν με την νέα τους σεζόν και μας βάζουν στο κλίμα της αρχής για τα καλά! Με αφορμή την ανάγκη όλων μας για πληροφορίες και την επάνοδο της αστρολογίας ως βαθύτερης ματιάς... 27 λεπτά
