podlist.gr

Κάτι τρέχει στο ταβάνι, με την Αγάπη Κανταρτζή

Κάτι τρέχει στο ταβάνι, με την Αγάπη Κανταρτζή

Σου 'χει τύχει κι εσένα να χαζεύεις το ταβάνι, ενώ όλα τρέχουν γύρω σου και εσύ έτσι απλά να σταματάς τον χρόνο για μια στιγμή; Συστηθήκαμε; Εγώ είμαι η Αγάπη και θ’ ακούσεις τις σκέψεις μου, τις πραγματικές ή φανταστικές ιστορίες μου και θα βρούμε μαζί μικρά πράγματα που θα κάνουν την καθημερινότητά μας πιο όμορφη και ό,τι λύσεις, tips, hacks έχω βρει για να την κάνουν πιο εύκολη. Χαλάρωσε με ένα καφεδάκι και έλα να κάνουμε ένα διάλειμμα μέσα στη μέρα σου παρέα. (Instagram: agapikan / https://www.instagram.com/agapikan/)
επεισόδια 40
διάρκεια 7 ώρες
συχνότητα κάθε 2 εβδομάδες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Τυφλοσούρτης περιεχομένου στα social media για e-shops

Η δημιουργία περιεχομένου στα social media για ένα eshop είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την προβολή των e-shops. Η Αγάπη περιγράφει 10 είδη περιεχομένου στα social media που θα βοηθήσουν να διατηρήσουμε το ενδιαφέρον των πελατών και να αναπτύξουμε θετική σχέση μαζί τους. Μας τονίζει να παρέχουμε διαφορετικούς τύπους περιεχομένου, όπως φωτογραφίες, βίντεο, ερωτήσεις, προτροπές και...

Δημιουργία περιεχομένου για βιβλία στα social media

Σε αυτό το επεισόδιο, η Αγάπη μας μιλά για το #bookstagram και το #bookTok, τους δημοφιλείς χώρους για τους βιβλιόφιλους στις πλατφόρμες Instagram και TikTok. Θα ανακαλύψουμε πώς να δημιουργήσουμε περιεχόμενο για τα βιβλία μας στα social media. Θα μάθουμε συμβουλές και ιδέες για την παρουσίαση βιβλίων, είτε για συνεργασίες είτε για προσωπική μας ευχαρίστηση. Θα μοιραστεί εμπνεύσεις από το...

Μην το αγοράσετε... είναι χάλια!

Στο επεισόδιο αυτό, η Αγάπη μας μιλά για ένα νέο φαινόμενο στα social media: τους "αντι-influencers" (#deinfluencers) που αντιδρούν σε διαφημιστικά προϊόντα. Ειδικά στο TikTok, αυτοί οι δημιουργοί περιεχομένου προειδοποιούν τους χρήστες για προϊόντα που δεν αξίζουν την προσοχή μας. Πού πήγαν οι καλοί influencers; Μήπως τώρα είναι η ώρα των γκρινιάρηδων; Έρευνες πάντως δείχνουν ότι τα αρνητικά...

Το χρονολόγιο των γενεών

Σε αυτό το επεισόδιο, η Αγάπη θα αναλύσει τις διαφορετικές γενιές, από τους Baby Boomers και τη Gen X μέχρι τους Millennials και τη Gen Z, εξηγώντας τη σημασία τους στην ιστορία και τον πολιτισμό. Θα μάθουμε για τα χαρακτηριστικά της κάθε γενιάς, καθώς και τα κοινά στερεότυπα που τις συνοδεύουν. Μέσω αυτού του επεισοδίου, η Αγάπη θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τους ανθρώπους και την...

Τι σε κρατάει και δεν κάνεις το δικό σου podcast;

Επειδή αρκετός κόσμος δεν ξέρει τι είναι το podcast η Αγάπη μας το εξηγεί με τον δικό της απλό τρόπο. Το podcast είναι ένας τρόπος να μοιραστείς τη φωνή σου και να ακουστείς από ανθρώπους που μοιράζονται τα ίδια ενδιαφέροντα. Μπορείς να μιλήσεις για τα αγαπημένα σου θέματα και να αναπτύξεις τη φαντασία σου. Η Αγάπη μας λέει τι θα χρειαστούμε για να ξεκινήσουμε το δικό μας podcast και μας...

Αναπνοή

Πέντε μέρες μετά την τραγωδία στα Τέμπη η Αγάπη μας λέει να κάνουμε ένα τεράστιο δώρο στον εαυτό μας. Να την εμπιστευτούμε γιατί μας λέει έναν δωρεάν και αποτελεσματικό τρόπο που θα μας βοηθάει όποτε θέλουμε να έρθουμε στα συγκαλά μας, να χαλαρώσουμε, να αποσυμπιεστούμε, να ξεπεράσουμε οποιοδήποτε πανικό και στρες. Αυτός ο τρόπος είναι η «Αναπνοή», η οποία αλλάζει και αν την παρατηρήσουμε και...

Αυτό-σαμποτάζ αγάπη μου

Η Αγάπη μας κάνει παρέα και διαβάζει ένα άρθρο για το αυτό-σαμποτάζ. Δηλαδή σκέψεις και συμπεριφορές οι οποίες μας αποτρέπουν από το να πραγματοποιήσουμε κάποιους στόχους μας. Υψηλές προσδοκίες, αναβλητικότητα, φόβος αποτυχίας και αρνητικές σκέψεις. Μοιράζεται τα εμπόδια που την κρατούν πίσω, είτε από το να πάρει κάποια απόφαση σοβαρή, είτε από το να ξυπνήσει και να ξεκινήσει κολυμβητήριο στις...

Ο θυμός δεν είναι παρά ένας ταχυδρόμος

Η Αγάπη για πρώτο επεισόδιο της χρονιάς μας μιλάει για τον θυμό και μας προτείνει τρόπους να απαλλαγούμε τον θυμό του 2022! «Όταν ο θυμός γίνεται ενέργεια σεβασμού και ειλικρίνειας, τότε περιθάλπει αυτό το σπάνιο αγαθό της εμπιστοσύνης που τρέφει τις σχέσεις και ταυτόχρονα σε ωθεί να φροντίζεις τον εαυτό σου και τις ανάγκες σου». Με την νέα χρονιά θέλει και η ίδια να μάθει να «ξεφουσκώνει» τον...

Λεκές από λάδι: Πώς καθαρίζεται σε 7 βήματα

Η Αγάπη πίνοντας το καφεδάκι της χαζεύει στο ίντερνετ λύσεις για να αντιμετωπίσει κάποιους λεκέδες που δεν θέλουν να αποχωριστούν τα ρούχα της. Βρίσκει ένα ενδιαφέρον άρθρο με 7 βήματα για να καθαρίσεις το λάδι, έναν από τους πιο επίμονους λεκέδες, παρόλο που θυμάται ότι παλιά η μαμά της έβαζε μόνο τάλκ ή ψίχα από ψωμί όταν πήγαιναν σε ταβέρνα! Όταν τρώει οι πιθανότητες να λερωθεί είναι 102%,...

Η Αγάπη και η Καίτη Φαρμάκη τα λένε για τον διαλογισμό

Ο διαλογισμός σαν έννοια στο μυαλό της Αγάπης ήταν παρεξηγημένος και η Καίτη της τα βάζει όλα σε μια σειρά. Της εξηγεί τι κάνει ο διαλογισμός στο σώμα μας, τι γνώμη έχει για τους διαλογισμούς που υπάρχουν «σκόρπιοι» στο YouTube, πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις αρνητικές σκέψεις μας και πώς να δώσουμε στον εαυτό μας τη χαρά της ηρεμίας έστω για 10 λεπτά! Για να το καταφέρουμε αυτό θέλει ένα...

Η άλλη πλευρά της ρουτίνας

Στο μυαλό της Αγάπης η έννοια της ρουτίνας ήταν παρεξηγημένη, επειδή την είχε συνδέσει με την πλήξη. Πλέον έχει αλλάξει γνώμη και πιστεύει ότι μια ρουτίνα ναι μεν είναι κάτι που επαναλαμβάνουμε καθημερινά, αλλά τελικά χτίζουμε συνήθειες που μπορούσαμε να «χρησιμοποιήσουμε» προς όφελος μας. Εξάλλου και τα μεγαλύτερα μυαλά των τελευταίων 400 χρόνων οργάνωναν το πρόγραμμά τους, προκειμένου να...

Συνταγή για τα πιο εύκολα μπισκότα

Η Αγάπη μας μιλάει για την προηγούμενη εβδομάδα, που πρώτη φορά ανέβηκε σε θεατρική σκηνή και έπαιξε το πρώτο της έργο ως ερασιτέχνης ηθοποιός! Τα συναισθήματα καινούργια, όπως και η εμπειρία. «Ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσεις κάτι», μας τονίζει! Μοιράζεται μια συνταγή που κάνει, για βουτυρένια μπισκότα, εδώ και 12 χρόνια. Την έχει πάρει από μια γνωστή της από το παρελθόν, την Άντα, που είχε...

Καλοκαίρι στο μπαλκόνι

Το ήξερες ότι όλο και περισσότερα μπαρ παρουσιάζουν τα cocktails τους με βάση τη διάθεση; Ποτά δημιουργημένα για να προκαλούν ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, όπως ένα κόκκινο cocktail που φέρνει αυτοπεποίθηση, ένα κίτρινο που συμβολίζει τη φιλία ή ένα μαύρο που ταυτίζεται με την πειθαρχία. Η Αγάπη σε αυτό το επεισόδιο μας λέει 3 εύκολες συνταγές κοκτέιλ με βάση το καρπούζι για να τις φτιάξουμε στο...

Περί απιστίας

Για εσένα που έχει ξεκινήσει η άδεια του καλοκαιριού, αλλά και για εσένα που έχεις ξεμείνει πίσω, η Αγάπη σου διαβάζει ένα μια πικάντικη ιστορία. Είναι απίστευτο τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να ελευθερωθεί από ένα γάμο… Η μαρκησία ντε Ρενεντόν δημιούργησε ένα σκηνικό για να παγιδέψει τον σύζυγό της, να τον πιάσει στα πράσα και να έχει έτσι την αφορμή που θέλει για να ζητήσει διαζύγιο!

Η «ψυχανάλυση» ενός μανικιούρ

Η Αγάπη ταυτίζεται με τις μαμάδες που ακόμα και όταν βρίσκουν ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό τους, τον αφιερώνουν στην οικογένειά τους. Βάζει ρούχα να πλύνει καθώς μαζεύει τα άπλυτα και τα πεταμένα παιχνίδια του παιδιού της. Έφτασε η ώρα να σταματήσει αυτή η παράνοια και να βρει λίγο χρόνο για μικρά πραγματάκια και στιγμές που θα την χαλαρώσουν. Σε αυτό το επεισόδιο μάς μαθαίνει πώς να φτιάξουμε...

Δεν μου αρέσει καθόλου το Camping. To Glamping όμως το λάτρεψα!

Μήνες τώρα η Αγάπη είχε ακούσει για ομάδες που διοργανώνουν Yoga retreats σε πανέμορφα μέρη και αποφάσισε να πάει. Μια φίλη της με το που το έμαθε, αποφάσισε να την ακολουθήσει και εκεί ανακάλυψαν το Glamping, που θα πει "glamourous camping". Μια εμπειρία πολυτελούς διαμονής στη φύση, σε τουριστικά καταλύματα στην ύπαιθρο που περιλαμβάνουν διαφοροποιημένους τύπους διαμονής σε δομές ήπια...

Υπάρχουν άντρες με παιδιά και υπάρχουν και Μπαμπάδες

Η Αγάπη, με αφορμή τη γιορτή του πατέρα, μιλάει για τον πατέρα της. Θυμάται τα δάκρυα χαράς που έκανε κάθε φορά που την έβλεπε σε μια παράσταση και γινόταν κατακόκκινος, αλλά και τα βράδια που την σκέπαζε πριν κοιμηθεί. Πιστεύει ότι είναι εύκολο να νιώσει ένα παιδί ότι είμαστε δίπλα του, αρκεί λίγη ώρα και το 100% της προσοχής μας. Τελικά όπως λέει, υπάρχουν άντρες με παιδιά και υπάρχουν και...

Υπάρχουν άντρες με παιδιά και υπάρχουν και Μπαμπάδες

Η Αγάπη, με αφορμή τη γιορτή του πατέρα, μιλάει για τον πατέρα της. Θυμάται τα δάκρυα χαράς που έκανε κάθε φορά που την έβλεπε σε μια παράσταση και γινόταν κατακόκκινος, αλλά και τα βράδια που την σκέπαζε πριν κοιμηθεί. Πιστεύει ότι είναι εύκολο να νιώσει ένα παιδί ότι είμαστε δίπλα του, αρκεί λίγη ώρα και το 100% της προσοχής μας. Τελικά όπως λέει, υπάρχουν άντρες με παιδιά και υπάρχουν και...

Mamma Mia

Η Αγάπη με αφορμή τη γιορτή της μητέρας μας περιγράφει την εγκυμοσύνη της, τη γέννα και τον εαυτό της ως μαμά. Αυτό που είχε σαν στόχο για το παιδί της ήταν να του μάθει να είναι ανεξάρτητο και να ξέρει ότι είναι δίπλα του όποια στιγμή χρειαστεί βοήθεια και να κάνει να μην φοβηθεί να της πει το οτιδήποτε. 11 χρόνια τώρα ως μαμά υποστηρίζει ότι ναι... υπάρχει «η αγάπη για παντα».

Η ώρα της παραλίας... κοντοζυγώνει! Ωχ αμαν!

Αυτό που απασχολεί την Αγάπη αυτές τις ημέρες στον μικρόκοσμο της είναι ότι ο καιρός καλυτερεύει στην Αθήνα, και θα πρέπει να μαζέψει ζακέτες και μακρυμάνικα και να βγουν έξω σιγά σιγά τα τιραντάκια… τα μπρατσάκια και πολλά άλλα! Μιλάει με τον γυμναστή της στο τηλέφωνο και της λέει για τον ρόλο της γυμναστικής στην ζωή μας. Εντυπωσιάζεται όταν ακούει ότι ακόμα και 20 λεπτά περπάτημα να κάνει...