Πάμε για ποδήλατο; 1 Δεκ 2024 Ποιο e - Bike να αγοράσει ο Δημήτρης; Send us Fan MailΠριν από μερικές μέρες μου έστειλε ένα μήνυμα ο Δημήτρης και πολύ χάρηκα. Όχι μόνο γιατί τον άκουσα μετά από καιρό αλλά και για το ίδιο το μήνυμα.Αφορμή λοιπόν για το συγκεκριμένο... 15 λεπτά
Pod.gr Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη 29 Νοε 2024 Η ζωή του Βαρδή Βαρδινογιάννη σε 19 λεπτά Στη ζωή του ισορρόπησε ανάμεσα σε 3 μεγάλους έρωτες. Την Κρήτη, το Πολεμικό Ναυτικό και την Μαριάννα, τη γυναίκα της ζωής του. Άντεξε την εξορία, επέζησε από τρομοκρατική επίθεση και έχτισε μια... 19 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 25 Νοε 2024 Σχεδιάζοντας ένα ποδηλατικό ταξίδι Send us Fan MailΗ μεγαλύτερη δυσκολία στο να σχεδιάσεις ένα ποδηλατικό ταξίδι είναι να πάρεις την απόφαση να το κάνεις, δηλαδή να καταλήξεις στο πόσες μέρες μπορείς να διαθέσεις, πόσα χρήματα... 16 λεπτά
Pod.gr Η μανούλα ξέρει, με τη Μυρτώ Κάζη 24 Νοε 2024 Άλματα Ανάπτυξης στα μωρά! Τον Τεντόγλου δεν τον βλέπουμε! Θα μιλήσουμε για τις φάσεις ταχείας ανάπτυξης των βρεφών, όπου με απλά λόγια είναι λες και πατάμε ένα FFW ξαφνικά. Βέβαια οι πρώτοι μήνες είναι έτσι κι αλλιώς εντυπωσιακοί και κάθε μήνα συμβαίνουν... 9 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 18 Νοε 2024 Συντονισμός με τις ανάγκες μας: Μια άσκηση αυτογνωσίας και απελευθέρωσης Μέρος της επίγνωσης είναι η αναγνώριση των αναγκών μας ανά πάσα στιγμή, καθώς και η δυνατότητα να ανταποκριθούμε σε αυτές με τρόπο που προάγει την ευημερία και την ελευθερία μας, ξεφεύγοντας από το... 11 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 17 Νοε 2024 Eίναι χρήσιμα τα φώτα και την ημέρα; Send us Fan MailΈχοντας ανοιχτά τα φωτάκια του ποδηλάτου μας και την ημέρα γινόμαστε περισσότερο ορατοί; Και προσοχή, εδώ δεν μιλάμε για ημέρες όπου όλα γύρω είναι γκρίζα και – προφανώς – τα φώτα... 13 λεπτά
Pod.gr Tour Οπερέτα, με την Φανή Σπυριδάκη 15 Νοε 2024 Σκωτία Σ΄ αυτό το επεισόδιο πετάμε για Σκωτία! Τη χώρα με τα εντυπωσιακά τοπία, τις ζωντανές πόλεις, τη φιλόξενη κουλτούρα, τις γαστρονομικές απολαύσεις και φυσικά το ουίσκι.Η πρωτεύουσα, το Εδιμβούργο... 38 λεπτά
Pod.gr Η μανούλα ξέρει, με τη Μυρτώ Κάζη 10 Νοε 2024 Από το πρώτο στο δεύτερο παιδί Ένα = κανένα, δυο = είκοσι! Ας συζητήσουμε λοιπόν μαζί όλες τις σαρωτικές αλλαγές που φέρνει το δεύτερο παιδί και κυρίως τον νέο ρόλο της μανούλας! Είστε και επίσημα διαιτητής Α' Εθνικής! 9 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 10 Νοε 2024 Gravel: Κόλπο του marketing ή ιδανική επιλογή; Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο τη σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" θα μιλήσουμε για τα ποδήλατα Gravel και θα προσπαθήσω να καταλήξουμε, μαζί, σε μια απάντηση στο αν τελικά το Gravel είναι άλλο... 13 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 4 Νοε 2024 Πρακτική διαχείρισης παρορμήσεων Σε αυτό το επεισόδιο θα εξασκηθούμε σε μια τεχνική για τη διαχείριση των παρορμήσεων που θέλουμε να περιορίσουμε. Αυτή η απλή άσκηση, θα μας βοηθήσει να απομακρύνουμε την παρόρμηση. Θα... 19 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 3 Νοε 2024 Mε ποδήλατο στη δουλειά; Φυσικά και γίνεται! Send us Fan MailΖούμε σε μια εποχή multitasking. Κάνουμε ένα πράγμα και κάνουμε κι άλλο ένα μαζί, μιλάμε στο τηλέφωνο και κοιτάμε την οθόνη, δουλεύουμε και ακούμε – καλή ώρα – podcast. Γιατί λοιπόν... 13 λεπτά
Pod.gr Tour Οπερέτα, με την Φανή Σπυριδάκη 1 Νοε 2024 H χώρα των Βάσκων Πώς λέμε «καλημέρα» στην πιο περίεργη γλώσσα που ακούγεται στην Ευρώπη; Σε ποιο μέρος θα αντικρίσετε το πιο εντυπωσιακό αρχιτεκτόνημα σύγχρονης τέχνης; Και πού ακριβώς θα απολαύσετε θαλασσινή... 47 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 27 Οκτ 2024 Απαραίτητα αξεσουάρ για ποδηλάτες! Send us Fan MailΤι να έχω μαζί μου όταν βγαίνω για ποδήλατο;Σε αυτό το επεισόδιο θα προσπαθήσω να... σας κάνω οικονομία αλλά και να σας προφυλάξω από το να πάτε για ποδήλατο και να γυρίσετε με τα... 18 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 21 Οκτ 2024 Βροχή: Μια διαλογιστική άσκηση για αναζωογόνηση και απόλυτη χαλάρωση Το νερό, μαζί με τον ήλιο, είναι η ζωτική μας δύναμη. Ο ήχος της βροχής χρησιμοποιείται συχνά ως φυσικό βοήθημα ύπνου, καθώς έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να επιδράσει ηρεμιστικά στο μυαλό. Αφιερώστε... 17 λεπτά
Pod.gr Η μανούλα ξέρει, με τη Μυρτώ Κάζη 20 Οκτ 2024 Terrible twos: Τα τρομερά παιδιά! Μόνο αν το ζήσεις μπορείς -ίσως- να το περιγράψεις. Εγώ το έχω ζήσει δύο φορές και πάω για την τρίτη. Με αυτό το πρόσημο της εμπειρίας θα μιλήσω λοιπόν για την πιο δύσκολη περίοδο της ζωής κάθε... 13 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 13 Οκτ 2024 Πόσο εύκολο είναι να πας με ποδήλατο, στην Κεφαλονιά! Send us Fan MailΗ Κατερίνα Παπαγεωργίου είναι εκπαιδευτικός και χρησιμοποιεί το ποδήλατο της ως μέσο μετακίνησης, τόσο από και προς την εργασία της όσο και στις διακοπές της!Σε αυτό το επεισόδιο... 38 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 7 Οκτ 2024 Διαλογισμός και άγχος: Μια πρακτική αποστασιοποίησης από τις σκέψεις Το άγχος συχνά σχετίζεται με την εμμονική σκέψη. Ο διαλογισμός καταπραΰνει το άγχος, διδάσκοντάς μας πώς να αποστασιοποιούμαστε από τις σκέψεις μας. Δεν χρειάζεται να πιστεύουμε όλα όσα... 12 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 6 Οκτ 2024 World Tour 2024: Όλα όσα θα θέλατε να ξέρετε Send us Fan MailΟ Βασίλης Αναστόπουλος, Head of Performance της ASTANA, είναι ο καλεσμένος σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για Ποδήλατο;" προκειμένου να κάνουμε μια ανασκόπηση της αγωνιστικής... 1 ώ 6 λεπ
Πάμε για ποδήλατο; 29 Σεπ 2024 Φθινόπωρο: Ιδανική εποχή για ποδήλατο! Send us Fan MailΛίγο οι θερμοκρασίες που πέφτουν, λίγο η διάθεση για καινούργιο με τη νέα σχολική χρονιά λίγο η καλοκαιρινή ξεκούραση, το Φθινόπωρο είναι μια καλή εποχή για να βάλει κάποιος στη ζωή... 15 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 23 Σεπ 2024 Ακολουθώντας τις σκέψεις σου Σε αυτή τη μικρή πρακτική, θα εξασκηθούμε σε μια τεχνική που ονομάζεται “ακολουθώντας τη σκέψη”, όπου απλά θα παρατηρούμε τις σκέψεις μας χωρίς κρίση ή αντίσταση, επιτρέποντάς τους να έρχονται και... 15 λεπτά
