Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 15 Απρ 2024 Pranayama series 2: Αναπνέοντας με ολόκληρο το σώμα Η Vibhagia ή Dirga Pranayama, ή αλλιώς η τρισδιάστατη ή πλήρης γιογκική αναπνοή, είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη... 17 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 8 Απρ 2024 Ένας σύντομος σωματικός διαλογισμός Ο σωματικός διαλογισμός είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα εναλλακτική στις συνηθισμένες μορφές διαλογισμού. Έχει να κάνει με το να επιτρέπουμε στο σώμα να υπαγορεύει την ενσυνειδητότητά μας καθώς και με... 16 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 7 Απρ 2024 Μια ξενάγηση στο Athens Bike Festival 2024 Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" μια virtual ξενάγηση στο Athens Bike Festival powered by ΔΕΗ που θα πραγματοποιηθεί στο Παλιό Αμαξοστάσιο του ΟΣΥ, Ερμού και... 15 λεπτά
Pod.gr Η μανούλα ξέρει, με τη Μυρτώ Κάζη 7 Απρ 2024 Αλήθεια τι συμβαίνει σε μια καισαρική; Η γυναικολόγος - μαιευτήρας Μαριλία Νικολαΐδου, μας οδηγεί βήμα - βήμα, λεπτό προς λεπτό, στη διαδικασία της καισαρικής τομής. Από τη στιγμή που μπαίνει στο σώμα η επισκληρίδιος αναισθησία, μέχρι... 35 λεπτά
Pod.gr Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη 1 Απρ 2024 Διονύση πες μας μια ιστορία... Οκτώ δεκαετίες ζωής έκλεισε ο Διονύσης Σαββόπουλος! Νίκες, ήττες, φυλακίσεις, συγκρούσεις και γιορτές. "Ας κρατήσουν οι χοροί" λοιπόν με ένα μοναδικό αφιέρωμα στον μεγάλο τραβαδούρο της νιότης μας.... 35 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 1 Απρ 2024 Το Δάσος: Ένας οραματισμός σύνδεσης με τη φύση Η περιπλάνηση στη φύση, εκτός από τη σωματική και πνευματική αναζωογόνηση, δημιουργεί δονήσεις σύνδεσης, ευγνωμοσύνης και εκτίμησης για όλο τον κόσμο γύρω μας. Σε αυτόν τον καθοδηγούμενο οραματισμό... 31 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 31 Μαρ 2024 Ποια είναι η τέλεια δίαιτα; Send us Fan MailΆλλο ένα επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου. Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον Στέλιο Πανταζή, ο οποίος μας δίνει εξαιρετικά χρήσιμες... 40 λεπτά
Pod.gr Της ζωής μας τα ταξίδια 31 Μαρ 2024 Η πληροφόρηση για τον τουρισμό: Μία νέα εποχή γνώσης και τρόπου συμμετοχής Τα χαραγμένα μηνύματα σε αιγυπτιακά μνημεία, αλλά και τα ταξίδια επιστημόνων των αρχαίων χρόνων ήταν η αρχή για την ανάδειξη των τρόπων πληροφόρησης. Στους νεότερους χρόνους εξετάζουμε την... 12 λεπτά
Pod.gr Tour Οπερέτα, με την Φανή Σπυριδάκη 28 Μαρ 2024 Νεπάλ - β΄ μέρος Νεπάλ: Μια χώρα στη σκιά των Ιμαλαΐων, σταυροδρόμι πολιτισμών και δύο μεγάλων θρησκειών κι ενα ταξίδι ζωής που συνδυάζει εξαιρετικά το μεγαλείο της φύσης και την ατμόσφαιρα χαλάρωσης.Τα μαγευτικά... 28 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 25 Μαρ 2024 Pranayama series 1: Θεωρία Pranayama ονομάζεται το σύνολο αρχαίων πρακτικών ελέγχου της αναπνοής. Στα σανσκριτικά “prana” σημαίνει ενέργεια ζωής και “yama” σημαίνει έλεγχος. Οι πρακτικές Pranayama περιλαμβάνουν αναπνευστικές... 5 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 22 Μαρ 2024 Παγκόσμια Ημέρα Νερού Σε αυτόν τον διαλογισμό, που είναι αφιερωμένος στην Παγκόσμια Ημέρα Νερού, θα ταξιδέψεις σε μια λίμνη της φαντασίας σου. Μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά πίσω από τη δύναμη του νερού ως... 16 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 20 Μαρ 2024 Επιλέγοντας την ευτυχία (παγκόσμια ημέρα ευτυχίας) Η 20η Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, για αυτό και ο διαλογισμός αυτός είναι αφιερωμένος στην επιλογή της. Ανασύροντας από τη μνήμη σου μια εμπειρία ευτυχίας μπορείς να δώσεις σάρκα και... 7 λεπτά
Pod.gr Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη 19 Μαρ 2024 Χτυπημένα παιδιά μιλούν για τις συμμορίες ανηλίκων Πόσο φταίνε οι ανήλικοι δράστες, πόσο οι γονείς τους, πόσο το σχολείο τους και πόσο το διαδίκτυο; Ο Σταύρος Θεοδωράκης αναζητά τις απαντήσεις μιλώντας με παιδιά θύματα νεανικής βίας. Την Δάφνη που... 25 λεπτά
Πάμε για ποδήλατο; 18 Μαρ 2024 Θέλουν οι πολίτες υποδομές για ποδήλατο; Send us Fan MailΥπάρχουν αρκετοί πολιτικοί που θεωρούν πως, αν επιθυμούν να παραμείνουν δημοφιλείς πρέπει, οπωσδήποτε, να μην πειράξουν τα αυτοκίνητα. Γιατί; Επειδή κανείς δεν θέλει να ενοχλήσει... 13 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 18 Μαρ 2024 Εκπνοή απελευθέρωσης: Μια μικρή πρακτική ενσυνειδητότητας με επίκεντρο την εκπνοή Σε αυτή την πρακτική, θα εστιάσουμε στην αναπνοή, παρατηρώντας το ρυθμό και το βάθος της εισπνοής και της εκπνοής, και εντοπίζοντας σε ποιο σημείο του σώματός μας την αισθανόμαστε πιο έντονα.... 12 λεπτά
Pod.gr Της ζωής μας τα ταξίδια 17 Μαρ 2024 Τα σύγχρονα ταξίδια: Για ποιους λόγους ταξιδεύουμε τόσο συχνά σε ετήσια βάση Σε αυτό το podcast εξετάζουμε γιατί το ταξίδι αναδεικνύεται στο δημοφιλέστερο διεθνώς σύγχρονο καταναλωτικό προϊόν. Αρχικά, οι αιτίες εντοπίζονται στην ταχύτατη ανάπτυξη και γεωγραφική επέκταση του... 15 λεπτά
Pod.gr Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη 15 Μαρ 2024 Τα «πιστεύω» του Κασσελάκη τον Οκτώβριο του ‘23 Οκτώβριος του 2023. Ο Στέφανος Κασσελάκης είχε μόλις εκλεγεί πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ. Για τους περισσότερους – ακόμη και για τους συντρόφους του – ήταν τότε «άγραφο χαρτί». Ακούστε λοιπόν πως απαντά... 46 λεπτά
Pod.gr Tour Οπερέτα, με την Φανή Σπυριδάκη 14 Μαρ 2024 Νεπάλ - α΄ μέρος Η Φανη Σπυριδακη ταξιδεύει στο απόκρυφο Νεπάλ με τις πολλές θρησκείες, τα δόγματα, τους χίπις και τη γενέτειρα του Βούδα. Πετάει με ελικόπτερο στις πλαγιές των Ιμαλαΐων, και σας παρουσιάζει την... 31 λεπτά
Pod.gr Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη 13 Μαρ 2024 Γιώργος Καραμπελιάς, ο «τρομοκράτης» που πολεμάει την woke κουλτούρα Την δεκαετία του ’80 η Αστυνομία ήταν συνεχώς ξοπίσω του. Τον υποπτευόντουσαν ως τον εκτελεστή της «17 Νοέμβρη». Οι ίδιοι οι τρομοκράτες, βέβαια, τον αποκαλούσαν «Καραγκιόζη των Εξαρχείων». Αλλά... 46 λεπτά
Craft Ritual - Lager and Ale Stories 13 Μαρ 2024 St Patrick's και Guinness Εξερευνούμε την ιστορία της Guinness και του Αγίου Πατρικίου, αλλά και τη σύνδεση αυτών. 26 λεπτά
