Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 25 Ιουλ 2022 Αντιμετωπίζοντας τις προκλήσεις στον διαλογισμό Μπορεί να έχουμε συνδέσει τον διαλογισμό με τη χαλάρωση αλλά δεν παύει να είναι μια πρακτική η οποία έχει τις δικές της προκλήσεις. Ποιες είναι αυτές; Για παράδειγμα πολλές φορές το μυαλό μπορεί να... 18 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 21 Ιουλ 2022 Τι φάση πια με τα φίλτρα και τα «μοντέλα»; Η Εβελίνα μόλις τελείωσε το Λύκειο και έχει ένα μόνο ερώτημα προς τη Μαρία Σολωμού: Αν είναι λάθος που ξενερώνει φουλ με τα φίλτρα σε κάθε story που ανεβάζουν οι φίλες της γιατί δεν αναγνωρίζει τον... 22 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 18 Ιουλ 2022 Άλλαξε σώμα και ζωή σε 42 ημέρες Σύμφωνα με την κβαντική θεραπεία του συγγραφέα και υποστηρικτή της εναλλακτικής ιατρικής Deepak Chopra, μπορείς να κάνεις τεράστιες αλλαγές στο σώμα, αλλά και τη ζωή σου γενικότερα, με τη δύναμη... 15 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 18 Ιουλ 2022 Ο τέλειος ύπνος Αυτή η πρακτική χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών για να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα και να σε προετοιμάσει για έναν αναζωογονητικό ύπνο. Είναι ωφέλιμη τόσο για όσους έχουν δυσκολία στο να τους... 20 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 14 Ιουλ 2022 Η εικόνα μας στο Instagram δεν είναι το Α και το Ω Στα 23 της, μετά από μια ερωτική απογοήτευση, έχει κλειστεί σπίτι και θεωρεί ότι μόνο αν χάσει κιλά θα την βρίσκουν θελκτική οι άντρες. Μια άλλη φίλη, στα 26 της, έχει πρόβλημα με τα σημάδια που... 26 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 11 Ιουλ 2022 Πλένεσαι συχνά; Ας πρόσεχες! Πέρασε άραγε ποτέ από το μυαλό σου ότι το νερό στην πραγματικότητα κάνει κακό στην επιδερμίδα μας; Απίστευτο και όμως αληθινό, και το γιατί θα μας εξηγήσει ο καθιερωμένος πλέον προσκεκλημένος του... 23 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 11 Ιουλ 2022 Σύντομη χαλάρωση του σώματος Αυτή η τεχνική σύντομης χαλάρωσης είναι εύκολο να εκτελεστεί και επιφέρει άμεσα αποτελέσματα στην ηρεμία νου και σώματος. Θα χρησιμοποιήσεις εργαλεία που έχεις μάθει από προηγούμενες τεχνικές, όπως... 10 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 4 Ιουλ 2022 Οι αδυναμίες μας οδηγούν στη δύναμη Όλες οι αδυναμίες μας, οι δυσκολίες που περνάμε κατά καιρούς, οι άβολες καταστάσεις που μας ταλαιπωρούν, όλα μα όλα αυτά κρύβουν ένα ανεκτίμητο δώρο: είναι η αναγκαία γέφυρα που θα μας οδηγήσει... 10 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 4 Ιουλ 2022 Ήρεμη θάλασσα Ήρθε η ώρα για χαλάρωση και για ψυχικές διακοπές. Είτε έχεις ξεκινήσει τα μπάνια προ πολλού είτε περιμένεις τις διακοπές του Αυγούστου, αυτή η πρακτική θα σε μεταφέρει νοητά μπροστά από μια ήρεμη... 17 λεπτά
The Ψ Podcast 1 Ιουλ 2022 Περί της επιλογής ερωτικού συντρόφου Στο παρόν επεισόδιο επιχειρώ να παρουσιάσω ορισμένες σκέψεις σχετικά με την επιλογή του αντικειμένου της αγάπης, αυτού δηλαδή που ονομάζουμε ερωτικό συντρόφο. Τι είναι ο έρωτας; Πόσο ελεύθερος... 38 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 27 Ιουν 2022 Διατίθεται ευτυχία προς όλους Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνδέονται με την ίδια την ευτυχία, αλλά με τις προϋποθέσεις απόκτησης αυτής. «Θα είμαι ευτυχισμένος αν και εφόσον....». Έτσι όμως, δεν θα καταφέρεις να ευτυχήσεις... 13 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 27 Ιουν 2022 Ουράνιο τόξο Αυτή είναι μια πρακτική η οποία θα σε οδηγήσει απαλά, από την ένταση στην ηρεμία σε λίγη μόνο ώρα. Εστιάζοντας στα χρώματα του ουράνιου τόξου, θα μεταφερθείς σε μια κατάσταση εσωτερικής γαλήνης,... 10 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 23 Ιουν 2022 Μια ζωή χωρίς σεξ Μια κοπέλα 23 ετών συνειδητοποιεί ότι είναι ασέξουαλ και θέλει να καλύπτει τις… ανάγκες της η ίδια. Αναρωτιέται βέβαια πώς θα βρει σύντροφο, μόνο και μόνο για την ψυχική επαφή, χωρίς να τους... 18 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 21 Ιουν 2022 Yoga Nidra Ι Μπορεί να έχουμε συνδέσει τον διαλογισμό με τη χαλάρωση αλλά δεν παύει να είναι μια πρακτική η οποία έχει τις δικές της προκλήσεις. Ποιες είναι αυτές; Για παράδειγμα πολλές φορές το μυαλό μπορεί να... 46 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 20 Ιουν 2022 Καλοκαίρι ίσον γήρανση: Μήπως... κακοκαίρι; Το καλοκαίρι είναι μια εξωστρεφής και χαρούμενη περίοδος που όμως κρύβει παγίδες παντού… Και το βασικότερο, είναι η εποχή που μας γερνάει περισσότερο από κάθε άλλη. H Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται... 20 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 16 Ιουν 2022 Το come out, οι αντιδράσεις και δύο ξεχωριστά ευχαριστήρια γράμματα Η Μ. έκανε come out στα 24 χρόνια της κι έχασε από δίπλα της φίλους και συγγενείς, 10 χρόνια μετά, μετράει πολλές περιπέτειες και μια σχέση με ένα στρέιτ κορίτσι που παρότι έχουν χωρίσει πολλές... 29 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 13 Ιουν 2022 Ο αλλιώτικος Σπύρος ή αλλιώς, «Σπύρο... Σασμός»! Μπορείς να φανταστείς ότι ο Σπύρος Πετρουλάκης που έγραψε τον «Σασμό», έγινε συγγραφέας από έρωτα; Μπορείς να φανταστείς ότι ήταν ένας κάκιστος μαθητής που δεν του άρεσε καθόλου το διάβασμα; Ο... 27 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 13 Ιουν 2022 Πρακτική σύνδεσης με το διάφραγμα Σε αυτό το επεισόδιο δοκιμάζουμε μια αναπνευστική πρακτική η οποία θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την κίνηση και τη δύναμη του διαφράγματος. Η σύνδεση με την κίνηση του διαφράγματος μας βοηθάει να... 5 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 9 Ιουν 2022 Μπορεί ένα τρίο να καταστρέψει μια σχέση; Μετά από έναν ευτυχισμένο γάμο 6 χρόνων, εκείνη υπέκυψε στις προτροπές του και έκαναν σεξ με έναν άλλον άντρα. Από τότε εκείνη νιώθει χυδαία, ενώ εκείνος είναι ενθουσιασμένος και η σχέση τους... 19 λεπτά
Closer 8 Ιουν 2022 Πως να βοηθήσουμε κάποιον που έχει κατάθλιψη. Εάν έχετε κατάθλιψη: στείλτε αυτό το επεισόδιο σε άτομα που νοιάζονται για εσάς έτσι ώστε να ξέρουν πώς να σας βοηθήσουν πραγματικά. Εάν είστε φίλος, σύντροφος, σύζυγος ή ακόμη και συνάδελφος... 10 λεπτά
