podlist.gr

249 επεισόδια · 80 ώρες · 11 podcast
ΕΛΑΙΑΣ έλαιον, με την Αννίτα Ζάχου
Pod.gr ΕΛΑΙΑΣ έλαιον, με την Αννίτα Ζάχου

Το Ελαιόλαδο ως διατροφικός θησαυρός

Παχαίνει τελικά το ελαιόλαδο; Πόσες θερμίδες έχει; Γιατί τα σπορέλαια δεν ωφελούν την υγεία μας; Τι είναι τα υψηλά φαινολικά ελαιόλαδα και πώς μας ωφελούν; Η Νιόβη Χρυσανθακοπούλου, Κλινική...

Nutricia
Pod.gr Nutricia

Συναισθηματικές αλλαγές μετά τον τοκετό - τι να κάνεις κατά την επιλόχειο περίοδο

Η γέννηση ενός παιδιού φέρνει χαρά, αλλά και πολλές προκλήσεις. Στο νέο μας επεισόδιο του podcast μιλάμε ανοιχτά για: - Τις πιο συχνές συναισθηματικές δυσκολίες που βιώνουν οι μητέρες μετά τη γέννα...

ΕΛΑΙΑΣ έλαιον, με την Αννίτα Ζάχου
Pod.gr ΕΛΑΙΑΣ έλαιον, με την Αννίτα Ζάχου

Terra Creta: ποιότητα, καινοτομία και αγάπη για το Ελαιόλαδο

Στο Κολυμβάρι του νομού Χανίων, η παραγωγή εξαιρετικού παρθένου ελαιόλαδου είναι κάτι περισσότερο από ένας τρόπος ζωής, είναι μία υψηλή τέχνη. Η Αννίτα Ζάχου μαθαίνει τα μυστικά μίας από τις πιο...

Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη
Pod.gr Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη

Μύθοι και αλήθειες για την ασφάλεια των τροφίμων

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να αποψύξουμε τα τρόφιμα και πώς πρέπει να καθαρίζουμε το ψυγείο μας; Τι δεν πρέπει να λείπει από τον εξοπλισμό της κουζίνας, όταν ψήνουμε το κοτόπουλο ή το φιλέτο; Έχει...

Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη
Pod.gr Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη

Διατροφή και παιδική ηλικία

Η διατροφή στα διάφορα στάδια της παιδικής ηλικίας είναι το υπ' αριθμόν ένα θέμα που απασχολεί τους γονείς σήμερα. Ενημερώνονται, προσπαθούν να «μυήσουν» από την πιο τρυφερή ηλικία τα παιδιά στη...

Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη
Pod.gr Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη

Διατροφή και wellbeing: πώς επηρεάζει η τροφή τα συναισθήματα και τη διάθεσή μας

Ποιος είναι ο ρόλος της καλής διατροφής στην ενέργεια που νιώθουμε, στη διάθεση και γενικότερα στην ψυχική ευεξία; Στο 4ο επεισόδιο του podcast "Good Food for Thought", η Νίκη Λυμπεράκη μιλάει για...

Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη
Pod.gr Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη

Πώς μπορούμε εύκολα κι απλά να έχουμε μια καλή διατροφή

Στο 3ο επεισόδιο του Good Food for Thought η γνωστή σεφ Γωγώ Δελογιάννη και ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Αντώνης Βλασσόπουλος συζητούν με την Νίκη Λυμπεράκη πώς μπορούμε με απλούς και εύκολους...

Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη
Pod.gr Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη

Πρότυπα και ψυχολογική πίεση των social media στις διατροφικές μας συνήθειες

Influencers, celebrities, τηλεπερσόνες, αυτοδίδακτοι chef και διάφοροι που δηλώνουν διατροφολόγοι προτείνουν μέσα από μια σκηνοθετημένη εικόνα τι πρέπει να τρως και κυρίως πώς πρέπει να φαίνεσαι!...

Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη
Pod.gr Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη

Μύθοι και Αλήθειες γύρω από την καλή διατροφή

Πώς θα βρούμε την άκρη σ΄αυτόν τον καταιγισμό πληροφοριών, «μαγικών μυστικών» για απώλεια βάρους και «αποκαλύψεων» για την υγιεινή διατροφή, που αλλάζουν διαρκώς; Η Νίκη Λυμπεράκη συνομιλεί με την...

ΕΛΑΙΑΣ έλαιον, με την Αννίτα Ζάχου
Pod.gr ΕΛΑΙΑΣ έλαιον, με την Αννίτα Ζάχου

Γιατί ακριβαίνει το ελαιόλαδο και τι πρέπει να προσέχουμε

Το ελαιόλαδο έγινε ο πρωταγωνιστής της ακρίβειας και οι καταναλωτές έχουν επιδοθεί σε ένα... σαφάρι ανάμεσα σε σουπερμάρκετ και λαϊκές αγορές για να βρουν φθηνότερες λύσεις. Η Αννίτα Ζάχου συζητά...