Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 18 Ιουλ 2022 Ο τέλειος ύπνος Αυτή η πρακτική χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών για να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα και να σε προετοιμάσει για έναν αναζωογονητικό ύπνο. Είναι ωφέλιμη τόσο για όσους έχουν δυσκολία στο να τους... 20 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 16 Ιουλ 2022 Booklist Stories Καλοκαιράκι, παραλία, τζιτζίκια και βιβλία, πολλά βιβλία! Πώς να διαλέξεις ποια θα πάρεις μαζί σου στις διακοπές; Η Κάλλη Αλεβίζου και ο Άλεξ Κάβδας επιλέγουν, σχολιάζουν και σας προτείνουν τα... 39 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 11 Ιουλ 2022 Πλένεσαι συχνά; Ας πρόσεχες! Πέρασε άραγε ποτέ από το μυαλό σου ότι το νερό στην πραγματικότητα κάνει κακό στην επιδερμίδα μας; Απίστευτο και όμως αληθινό, και το γιατί θα μας εξηγήσει ο καθιερωμένος πλέον προσκεκλημένος του... 23 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 11 Ιουλ 2022 Σύντομη χαλάρωση του σώματος Αυτή η τεχνική σύντομης χαλάρωσης είναι εύκολο να εκτελεστεί και επιφέρει άμεσα αποτελέσματα στην ηρεμία νου και σώματος. Θα χρησιμοποιήσεις εργαλεία που έχεις μάθει από προηγούμενες τεχνικές, όπως... 10 λεπτά
Pod.gr Σμόκι Τόκι, με τον Νέγρο του Μοριά και τον Harris 2high blast 5 Ιουλ 2022 Λάκης «Χαβαλές» Υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται την κάνναβη για να χαλαρώσουν και για να περάσουν καλά κι άλλοι που δεν την έχουν ανάγκη. Ο Λάκης Γαβαλάς δεν χρειάζεται καμία ουσία για να νιώσει όμορφα και είναι... 49 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 4 Ιουλ 2022 Οι αδυναμίες μας οδηγούν στη δύναμη Όλες οι αδυναμίες μας, οι δυσκολίες που περνάμε κατά καιρούς, οι άβολες καταστάσεις που μας ταλαιπωρούν, όλα μα όλα αυτά κρύβουν ένα ανεκτίμητο δώρο: είναι η αναγκαία γέφυρα που θα μας οδηγήσει... 10 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 4 Ιουλ 2022 Ήρεμη θάλασσα Ήρθε η ώρα για χαλάρωση και για ψυχικές διακοπές. Είτε έχεις ξεκινήσει τα μπάνια προ πολλού είτε περιμένεις τις διακοπές του Αυγούστου, αυτή η πρακτική θα σε μεταφέρει νοητά μπροστά από μια ήρεμη... 17 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 2 Ιουλ 2022 Old Soul Stories Συχνά χρησιμοποιείται ο χαρακτηρισμός «παλιά ψυχή» για να περιγράψουμε έναν άνθρωπο, ο οποίος αντιμετωπίζει τη ζωή και τις προεκτάσεις της πολύ διαφορετικά και πιο ώριμα από τους άλλους γύρω του.... 26 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 27 Ιουν 2022 Διατίθεται ευτυχία προς όλους Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνδέονται με την ίδια την ευτυχία, αλλά με τις προϋποθέσεις απόκτησης αυτής. «Θα είμαι ευτυχισμένος αν και εφόσον....». Έτσι όμως, δεν θα καταφέρεις να ευτυχήσεις... 13 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 27 Ιουν 2022 Ουράνιο τόξο Αυτή είναι μια πρακτική η οποία θα σε οδηγήσει απαλά, από την ένταση στην ηρεμία σε λίγη μόνο ώρα. Εστιάζοντας στα χρώματα του ουράνιου τόξου, θα μεταφερθείς σε μια κατάσταση εσωτερικής γαλήνης,... 10 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 21 Ιουν 2022 Yoga Nidra Ι Μπορεί να έχουμε συνδέσει τον διαλογισμό με τη χαλάρωση αλλά δεν παύει να είναι μια πρακτική η οποία έχει τις δικές της προκλήσεις. Ποιες είναι αυτές; Για παράδειγμα πολλές φορές το μυαλό μπορεί να... 46 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 20 Ιουν 2022 Καλοκαίρι ίσον γήρανση: Μήπως... κακοκαίρι; Το καλοκαίρι είναι μια εξωστρεφής και χαρούμενη περίοδος που όμως κρύβει παγίδες παντού… Και το βασικότερο, είναι η εποχή που μας γερνάει περισσότερο από κάθε άλλη. H Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται... 20 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 18 Ιουν 2022 Number Stories Συγχρονικότητες, αριθμοί στη σειρά, μυστικά μηνύματα μέσα από νούμερα. Tι συμβαίνει πλέον στις μέρες μας με την αριθμολογία και γιατί ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναφέρονται σε αυτή; Υπάρχει... 27 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 13 Ιουν 2022 Ο αλλιώτικος Σπύρος ή αλλιώς, «Σπύρο... Σασμός»! Μπορείς να φανταστείς ότι ο Σπύρος Πετρουλάκης που έγραψε τον «Σασμό», έγινε συγγραφέας από έρωτα; Μπορείς να φανταστείς ότι ήταν ένας κάκιστος μαθητής που δεν του άρεσε καθόλου το διάβασμα; Ο... 27 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 13 Ιουν 2022 Πρακτική σύνδεσης με το διάφραγμα Σε αυτό το επεισόδιο δοκιμάζουμε μια αναπνευστική πρακτική η οποία θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την κίνηση και τη δύναμη του διαφράγματος. Η σύνδεση με την κίνηση του διαφράγματος μας βοηθάει να... 5 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 6 Ιουν 2022 Τα συναισθήματα προσδιορίζουν την υγεία μας Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι το συναίσθημα του θυμού που ένιωσες προχθές σ' αυτόν τον διαπληκτισμό με το αυτοκίνητο, μπορεί να καθορίσει την υγεία σου μεθαύριο; Ένα αρνητικό συναίσθημα αλλάζει όλη τη... 12 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 6 Ιουν 2022 Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο Αυτό το επεισόδιο περιγράφει τρόπους μείωσης και αντιμετώπισης των πονοκεφάλων οι οποίοι ταλαιπωρούν καθημερινά πολλούς από εμάς. Η χαλάρωση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσουμε... 21 λεπτά
Pod.gr Soul Stories 4 Ιουν 2022 Channeling Stories Ποια είναι η λειτουργία και ο σκοπός εκείνων που ονομάζουμε «μέντιουμ»; Ανθρώπινοι αγωγοί συμπαντικής πληροφορίας είναι οι νέοι superstar στον κόσμο της ενέργειας. Όσα «κατεβάζουν» από άλλους... 34 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 30 Μαϊ 2022 Χάσε λίπος από την κοιλιά Θέλεις να χάσεις λίπος από την κοιλιά; Τότε, μην χάσεις αυτό το επεισόδιο του «Πάμε αλλιώς», με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου. Με το καλοκαίρι προ των πυλών, πολλοί από εμάς, προβληματιζόμαστε για τα κιλά... 23 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 30 Μαϊ 2022 Ξεπέρασε το άγχος των εξετάσεων Αυτό το επεισόδιο θα σου επιτρέψει να οραματιστείς τη διαδικασία προετοιμασίας των εξετάσεων και τις ίδιες τις εξετάσεις. Ο οραματισμός της επιτυχίας αυξάνει την αυτοπεποίθηση, τη συγκέντρωση και... 20 λεπτά
