podlist.gr

The Brain Hacking Academy

The Brain Hacking Academy

  1. Ιστοσελίδα
  2. Google
  3. Apple
  4. Spotify

Βρες όσα χρειάζεσαι για να χακάρεις το μυαλό σου και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

124 επεισόδια · 93 ώρες · εβδομαδιαία · ηλικία

Επ. 123: Πώς να πετύχεις περισσότερα κάνοντας λιγότερα

Brain Hacker, Έχεις ακούσει που λένε πως όποιος θέλει τα πολλά, χάνει και τα λίγα; Σίγουρα το έχεις ακούσει και το θέμα είναι το εξής... Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι οι άνθρωποι, θέλουμε όλο και περισσότερα... Υπάρχει μια εξίσωση που είναι βαθιά ριζωμένη στον τρόπο σκέψης μας: Περισσότερα = Καλύτερα Αυτό, όμως, δεν είναι αλήθεια. Το να έχεις, να κάνεις, και να δίνεις περισσότερα,...

Επ. 122: 15+ hacks για καλύτερη διάθεση

Brain Hacker, Θα ήθελες να μάθεις τρόπους για να χακάρεις τη διάθεσή σου, όταν το χρειάζεσαι; Η διάθεσή μας είναι κάτι που συχνά καθορίζει το πόσο καλά αποδίδουμε στην εργασία μας ή σε άλλες καταστάσεις. Πολλές φορές χρειάζεται να αποδώσουμε, ακόμα κι αν δεν το νιώθουμε ή δεν είμαστε έτοιμ@. Τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις; Σε αυτό το επεισόδιο σου δίνουμε τρόπους να...

Επ. 121: Proximity Principle - Πώς να δημιουργήσεις τις κατάλληλες σχέσεις

Brain Hacker, Ποιο είναι το μυστικό για να χακάρεις τις ανθρώπινες σχέσεις; Τι είναι εκείνο που επηρεάζει τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, πέρα από την ίδια την επικοινωνία; Τι μπορείς να κάνεις για να δημιουργήσεις καλύτερες σχέσεις, ακόμα και με εκείνους που δε βρίσκονται κοντά σου γεωγραφικά; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το proximity principle. Στα Ελληνικά θα το...

Επ. 120: Εύκολες λύσεις και οι πραγματικές τους επιπτώσεις

Brain Hacker, Πόσες φορές σε έχει οδηγήσει μια εύκολη λύση στο αποτέλεσμα που ήθελες; Καμία, σε ακούμε να απαντάς... Έτσι είναι. Οι εύκολες λύσεις συνήθως δε φέρνουν τα αποτελέσματα που υπόσχονται. Άλλωστε, αν αυτό γινόταν, κάποιος θα είχε γίνει πολύ πολύ πλούσιος και θα είχαμε όλοι πάψει να έχουμε προβλήματα. 😆 Η αλήθεια είναι, όμως, πως οι δύσκολες επιλογές είναι εκείνες που οδηγούν...

Επ. 119: Mindset της αφθονίας - Το κλειδί για περισσότερες ευκαιρίες

Brain Hacker, Πώς θα ήταν, αν μπορούσες να δημιουργήσεις περισσότερες ευκαιρίες για τον εαυτό σου; Πώς θα άλλαζε η ζωή σου έχοντας γύρω σου ένα δίκτυο από ανθρώπους ανοιχτούς στο να σε βοηθήσουν; Πώς να ήταν, αν άρχιζες να σκέφτεσαι με έναν τρόπο που σε βοηθά να βλέπεις ευκαιρίες αντί για εμπόδια; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το mindset της αφθονίας και σου δίνουμε τρόπους να το...

Επ. 118: Deep Work - Πώς να πετύχεις περισσότερα σε λιγότερο χρόνο

Brain Hacker, Τι θεωρείται υπερδύναμη στην εποχή της πληροφορίας και της ελάχιστης συγκέντρωσης; Τι μπορεί να σε κάνει να ξεχωρίσεις και να δημιουργήσεις πραγματική αξία, που πολύ δύσκολα θα μπορεί κανείς να αντιγράψει; Είναι το Deep Work, η εργασία (ή μελέτη) που γίνεται σε βαθιά συγκεντρωμένη νοητική κατάσταση - μακριά από περισπασμούς. Πόσον καιρό έχεις να εργαστείς ή να μελετήσεις...

Επ. 117: Κόστος ευκαιρίας - Το πραγματικό κόστος των επιλογών σου

Brain Hacker, Θα ήθελες να μάθεις πώς να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις; Οι αποφάσεις μας, τόσο οι πιο μικρές όσο και οι μεγάλες, καθορίζουν την ίδια τη ζωή μας. Καθετί που επιλέγουμε να κάνουμε έχει ένα κόστος ευκαιρίας. Αυτό ακριβώς είναι και το θέμα τού σημερινού μας επεισοδίου. Πρόκειται για έναν τρόπο σκέψης που μας βοηθά στο να παίρνουμε καλύτερες και πιο ενημερωμένες...

Επ. 116: Time Blocking - Το #1 hack παραγωγικότητας των πιο επιτυχημένων

Brain Hacker, Θα ήθελες να έχεις τον τρόπο να κερδίζεις ώρες μέσα στην ημέρα; Πώς θα ήταν, αν μπορούσες να κάνεις περισσότερα σε λιγότερο χρόνο, και να απολαμβάνεις τον ελεύθερό σου χρόνο; Πώς θα ήταν, αν έβρισκες τον χρόνο να κυνηγήσεις εκείνο το όνειρο, που ποτέ δεν κατάφερες να χωρέσεις στο πρόγραμμα; Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις να εφαρμόζεις το #1 hack παραγωγικότητας των πιο...

Επ. 115: Γιατί η γνώση είναι το νέο χρήμα, και τι να κάνεις γι' αυτό

Brain Hacker, Το ήξερες ότι στην εποχή μας η γνώση είναι το νέο χρήμα; Σε μια εποχή που εξελίσσεται με ολοένα αυξανόμενους ρυθμούς, το να έχεις γνώσεις και να καλλιεργείς διαρκώς καινούργιες αμείβεται αδρά. Όσο τα πράγματα προχωρούν και η τεχνολογία δημιουργεί νέες δυνατότητες, έχουμε δύο επιλογές: Α. Να πανικοβληθούμε επειδή χάνονται θέσεις εργασίας. Β. Να προετοιμαστούμε κατάλληλα...

Επ. 114: Γιατί η ποιότητα είναι ανταγωνιστικό πλεονέκτημα

Brain Hacker, Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ποιότητα για σένα; Τι εντύπωση σού δίνει κάποιος που δε δίνει σημασία στις λεπτωμέρειες; Παρατήρησες τη λεπτομέρεια στην προηγούμενη πρόταση; Αν ναι, τότε ξέρεις πόσο μας πόνεσε... Έπρεπε να γίνει, όμως. We had to prove a point... 😅 Λένε ότι η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά. Ίσως τώρα σκέφτεσαι ότι “ναι, αλλά το μέτριο που κάνεις είναι...

Επ. 113: First principles thinking - Η δύναμη της πραγματικής κατανόησης

Brain Hacker, Θα ήθελες να σκέφτεσαι όπως ο Elon Musk ή ο Αριστοτέλης; Πώς θα ήταν, αν είχες τον τρόπο να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις και να οξύνεις την ικανότητά σου για κριτική σκέψη; Πόσο θα άλλαζε κάτι τέτοιο τη ζωή σου; Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις να εφαρμόζεις το λεγόμενο first principles thinking, ή στα Ελληνικά, τις πρώτες αρχές. Πρόκειται για τον τρόπο σκέψης που...

Επ. 112: Παράλυση από υπερανάλυση και πώς να τη διαχειριστείς

Brain Hacker, Έχει συμβεί και σε σένα να παραλύεις από την υπερανάλυση και να μην μπορείς να πάρεις μια απόφαση; Η λεγόμενη παράλυση από υπερανάλυση συμβαίνει σε πολλούς από εμάς και μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στην εξέλιξή μας. Βλέπεις, πολλές φορές νομίζουμε πως, όσο περισσότερο σκεφτούμε μια απόφαση και όσο περισσότερες πληροφορίες συγκεντρώσουμε για το θέμα, τόσο πιο εύκολο θα είναι...

Επ. 111: Generalism - Γιατί να γίνεις ένας σύγχρονος Da Vinci

Brain Hacker, Θέλεις να γίνεις κι εσύ ένας σύγχρονος Da Vinci; “Δύσκολο. Αυτός ήταν παγκόσμια ιδιοφυΐα.” σε ακούμε να μονολογείς... Μήπως, όμως, μπορείς; Μήπως το μόνο που χρειάζεσαι είναι να μάθεις με ποιον τρόπο κατάφερε ο Leonardo να γίνει ο Da Vinci που όλοι ξέρουμε; Τι ήταν εκείνο που τον κατέστησε μοναδικό; Τι είναι εκείνο που καθιστά μοναδικούς τον Elon Musk, τον Warren...

Επ. 110: Ο κανόνας του 1% που κάνει την επιτυχία αναπόφευκτη

Brain Hacker, Πώς θα ήταν αν έβρισκες μια στρατηγική, που να σε βοηθάει να εξελίσσεσαι διαρκώς; Μια στρατηγική που να καταπολεμά ακόμα και την αναβλητικότητά σου; Θα λέγαμε μάλιστα πως δεν πρόκειται για απλή στρατηγική, αλλά για φιλοσοφία και στάση ζωής… Σε έχουμε ιντριγκάρει; Τέλεια! Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις για την προσέγγιση Kaizen. Το πιο κοντινό σε αυτήν, που ίσως...

Επ. 109: Πώς να διαχειριστείς την πίεση από το περιβάλλον

Brain Hacker, Δεχόμαστε όλοι πίεση από το περιβάλλον. Άλλοτε σε μεγαλύτερο και άλλοτε σε μικρότερο βαθμό. Το σίγουρο είναι πως η πίεση αυτή υπάρχει και θα υπάρχει. Πίεση από τους γονείς, τους συναδέλφους, τους συγγενείς, τους φίλους… Ειδικά εκείνη η πίεση που προκύπτει μεταξύ γονιών και παιδιών, και οφείλεται στο λεγόμενο χάσμα γενεών, αποτελεί συχνά τροχοπέδη στις ζωές πολλών...

Επ. 108: Πώς να κινηθείς αν δεν σου αρέσει αυτό που κάνεις ή σπουδάζεις

Brain Hacker, Είναι πολλοί εκείνοι που έχουν επιλέξει μια καριέρα ή σπουδές που δεν τους αρέσουν. Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει, καθώς εστιάζουμε όλοι στο να έχουμε επαγγελματική και οικονομική αποκατάσταση, δίχως να λάβουμε υπόψιν δύο ακόμα σημαντικούς παράγοντες: Το τι μας αρέσει και σε τι είμαστε - ή μπορούμε να γίνουμε - καλοί. Αυτό, όμως, οδηγεί σε μια ζωή γεμάτη συμβιβασμούς. Μια ζωή...

Επ. 107: Γιατί η αυτο-εικόνα μας καθορίζει τη ζωή μας

Brain Hacker, Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που καθορίζει το πώς αντιλαμβανόμαστε και ζούμε τη ζωή είναι η αυτο-εικόνα μας, δηλαδή η αντίληψη που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό. Στο προηγούμενο επεισόδιο ασχοληθήκαμε με το πώς να οξύνεις την αντίληψή σου για τον κόσμο. Σε αυτό το επεισόδιο προχωράμε προς τα μέσα. Θα μας ακούσεις να συζητάμε για τα τέσσερα είδη αντίληψης του εαυτού,...

Επ. 106: Πώς να οξύνεις την αντίληψή σου

Brain Hacker, Υπάρχει κάτι που επηρεάζει άμεσα τη συμπεριφορά μας όσο τίποτα άλλο. Κάτι που διαμορφώνει ανά πάσα στιγμή την πραγματικότητά μας και το πώς την αντιλαμβανόμαστε. Είναι η αντίληψή μας για τα πράγματα, τις καταστάσεις, τους ανθρώπους, τον ίδιο μας τον εαυτό. Αυτό το επεισόδιο αποτελεί το πρώτο μέρος μιας συζήτησης, που μπορεί να σε βοηθήσει να οξύνεις την αντίληψή σου και να...

Επ. 105: Πώς να διαχειριστείς πολλούς στόχους ταυτόχρονα

Brain Hacker, Αν είσαι λίγο σαν εμάς, σίγουρα έχεις θέσει συχνά περισσότερους από έναν στόχους ταυτόχρονα. Πολλοί από εμάς το επιχειρούν, λίγοι όμως το καταφέρνουν. Γιατί; Μπορείς να θέσεις και να πετύχεις περισσότερους από έναν στόχους, με την προϋπόθεση να το κάνεις με τρόπο που να λειτουργεί. Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την πολλαπλή στοχοθέτηση και πώς να τη φέρεις στα μέτρα...

Επ. 104: Η πραγματική αξία του να προσφέρεις

Brain Hacker, Είναι υπέροχο το να δίνεις. Το να μπορείς να προσφέρεις στους άλλους μέσα από την καρδιά σου. Πού ξεκινάει, όμως, η προσφορά που έχει νόημα και πού τελειώνει; Πού αρχίζει η προσφορά να μετατρέπεται σε κάτι που δεν χαιρόμαστε, αντιθέτως, μας προκαλεί αρνητικά συναισθήματα; Σίγουρα πολλοί από εμάς δεν το παραδεχόμαστε, αλλά είναι φορές που δίνουμε απλά για να δώσουμε, δίχως να...