podlist.gr

40+
40+

Εκτός έδρας: Τα ταξίδια και οι αλλαγές στις συνήθειές μας

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη αναλύουν τις συνήθειες που αλλάζουν όταν περνάμε πολλές μέρες μακριά από τη βάση μας. Το «εκτός έδρας» φαντάζει πιο κουραστικό καθώς μεγαλώνουμε, οπότε μαζί με αυτά που αλλάζουν είναι και εκείνα στα οποία προσαρμοζόμαστε ανάλογα με το μέρος και την περίσταση. Πόσο διαφορετικό είναι το ξύπνημα σε ένα ξενοδοχείο από το σπίτι μας; Το «ξεβόλεμα» για το οποίο θα διαμαρτυρηθούμε και οι απαραίτητες προσαρμογές που θα πρέπει να ακολουθήσουμε.

Οι πολύ μικρές λεπτομέρειες που μας βγάζουν εκτός βολής. Τι γίνεται με το κάμπινγκ και πόσο πραγματικά δύσκολο γίνεται καθώς μεγαλώνουμε; Από την άλλη, πόσο διατεθειμένοι είμαστε να αλλάξουμε έστω και λίγο τις συνήθειες μας στον καφέ και στο φαγητό στα ταξίδια μας, μακρινά ή κοντινά; Υπάρχουν οι άνθρωποι που προσαρμόζονται, υπάρχουν και αυτοί που θα δυσκολευτούν ακόμα και με μια δανεική πετσέτα...

Είναι θέμα ηλικίας;

Και τέλος η πιο ενδιαφέρουσα κατηγορία, όλοι αυτοί που είχαν τις συνήθειες των 40+ από τότε που ήταν ακόμα νέοι...

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/athens-voice15/episodes/ep-e3a7o14

Περισσότερα επεισόδια

Μαρία Τσιάκα: Οι διατροφικές διαταραχές και ο ρόλος της οικογένειας

Η δρ. Μαρία Τσιάκα, στο δεύτερο μέρος του podcast με τη Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη, μιλάει για τη βαθιά επίδραση που έχουν οι οικογένειες και οι σύντροφοι στη διατήρηση και την πορεία των διατροφικών διαταραχών. Η δρ. Τσιάκα εξηγεί πως η ανορεξία και η βουλιμία συχνά υποστηρίζονται άθελα από το περιβάλλον, είτε μέσω συμβιβασμών είτε μέσω άγνοιας, γεγονός που δυσκολεύει την...

Μαρία Τσιάκα: Πώς οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν σώμα και νου

Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τις διατροφικές διαταραχές με τη δρ. Μαρία Τσιάκα, ψυχολόγο και διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών. Η δρ. Τσιάκα εξηγεί ότι πρόκειται για σοβαρές, βιολογικά προσδιοριζόμενες ψυχιατρικές ασθένειες που δεν περιορίζονται σε έφηβα κορίτσια, αλλά επηρεάζουν άτομα κάθε φύλου...

Γιατί δεν χρειάζεται να μετανιώνεις για τίποτα

Τι σημαίνει πραγματικά «μετανιώνω» και γιατί συχνά βασανιζόμαστε για επιλογές που, τη στιγμή που τις πήραμε, ήταν οι καλύτερες που μπορούσαμε να κάνουμε; Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν το πώς τα «λάθη» διαμορφώνουν τη ζωή μας. Μιλούν για sliding doors, απωθημένα, ρίσκα που δεν πήραμε και το πώς η ενοχή του παρελθόντος κλέβει...