podlist.gr

Alpha Podcasts
Alpha Podcasts

Καθρέφτης της Κοινωνίας: Body Shaming, Στερεότυπα και ο Ρόλος των Social Media | Vital Cast EP. 33

Σε αυτό το επεισόδιο βουτάμε βαθιά στον κόσμο των κοινωνικών στερεοτύπων και του body shaming. Πώς τα social media ενισχύουν ή αντικατοπτρίζουν τις προκαταλήψεις της κοινωνίας μας; Ποια είναι τα μηνύματα που περνάνε στα νέα παιδιά και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν πιο υγιή και αποδεκτικό ψηφιακό χώρο; Μια συζήτηση γεμάτη προβληματισμό, προσωπικές εμπειρίες και τρόπους να σπάσουμε τα καλούπια.

Περισσότερα επεισόδια

Η διατροφή έγινε πιο περίπλοκη απ' όσο χρειάζεται; | Mind Over Matter EP. 9

Η διατροφή βρίσκεται στο επίκεντρο της καθημερινότητας, όμως οι αντικρουόμενες πληροφορίες και οι συνεχώς μεταβαλλόμενες τάσεις κάνουν όλο και πιο δύσκολο να ξεχωρίσουμε τι πραγματικά ωφελεί τον οργανισμό μας. Στο νέο επεισόδιο της σειράς Mind Over Matter, η Kλινική και Aθλητική Dιαιτολόγος Χαρά Οδυσσέως εξηγεί γιατί η σωστή διατροφή δεν βασίζεται σε γενικούς κανόνες, αλλά στις ανάγκες, τον...

ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΑΠΟ ΑΓΑΠΗ Ή ΑΠΟ ΕΝΟΧΗ;

Η άσκηση θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία για τη σωματική και ψυχική υγεία. Μπορεί όμως να μετατραπεί σε μέσο αυτοτιμωρίας; Σε αυτό το επεισόδιο του Vital Cast, προσπαθούμε να αναλύσουμε πότε η άσκηση παύει να αποτελεί μια πράξη φροντίδας και μετατρέπεται σε έναν τρόπο διαχείρισης της ενοχής, της ντροπής ή της ανάγκης για «τιμωρία» μετά το φαγητό ή την απόκλιση από έναν στόχο....